Stává se, že chyby způsobené člověkem v dávné minulosti mu nedávají odpočinek. Znovu a znovu se ve svých myšlenkách vrací k minulým událostem, mučeným hanbou, rozhořčením a neschopností vrátit hodiny zpět. Pokud máte stejnou situaci, najděte způsob, jak najít vnitřní harmonii a pustit to, co bylo kdysi.
Proveďte analýzu
Stává se, že člověk, který si vzpomněl na událost, se vrací do jednoho okamžiku, poté do druhého. Trpí dokonalými chybami, ale nesnaží se posoudit situaci jako celek. Pokud se chcete vzdát minulosti, proveďte podrobnou analýzu toho, co se stalo. Vezměte v úvahu všechny okolnosti. Snažte se sami sebe přísně neposuzovat a dívat se na své vlastní chování, jako by zvenčí.
Překvapivě, někteří lidé jsou mnohem blahosklonnější k nesprávnému jednání jiných lidí než k jejich vlastním. Pokud je to váš případ, představte si, že někdo udělal chyby, a přemýšlejte o tom, jak byste ocenili příběh a vinu hlavní postavy příběhu.
Vezměte v úvahu motivy, které vás vedly. Někdy se lidé v minulosti snadno soudili a zapomněli, že jejich myšlenky a pocity byly obsazeny jinými věcmi než v současnosti. Nemyslete si, že v těch dnech jste byli horší. Právě jste měli jiné okolnosti než dnes. Neměli byste být tak sebekritickou osobou.
Negativní charakter
Někdy v minulosti mučí ty, kteří se snaží být nejlepší ve všem a všude. Druh komplexního vynikajícího studenta nebo vynikajícího studenta brání odpuštění jakéhokoli pochybení. Nejste dokonalí, jako lidé kolem vás. Ber to jako samozřejmost. Přestaňte mučit tím, že jste udělali něco špatného nebo jste údajně zničili svou pověst.
Nechte se být špatný, předpokládejme, že v určitém okamžiku jste šli proti společnosti, systému. Pokud je nyní vše v pořádku, proč se obtěžovat minulostí? Ano, pokračoval jste ve své slabosti, ano, máte nedostatky, takový člověk jste, nic lepšího ani horšího než ostatní. Tento předpoklad pomáhá vyrovnat se s bolestí a vinou. Zde stojí za to vysvětlit, že nejde o potřebu vyzdvihnout své vlastní nedostatky do kultu, ale o způsob, jak zapomenout na minulost prostřednictvím sebepřijetí.