Každý den čelí moderní lidé stresu. Problémy v práci, sousedé, kteří opravovali věky, vyhořela večeře, neustále kapala voda z kohoutku, špatné počasí, což nezruší potřebu opustit dům
Stres může způsobit cokoli. Jak můžete zvýšit odolnost proti stresu, abyste mohli snadno odolávat negativním vlivům zvenčí?
Na čem závisí úroveň stresu člověka? V mnoha ohledech je tato schopnost položena přírodou a na genetické úrovni. Lidé, jejichž nervový systém je silný, silný a snáze se vypořádají se stresem. S mobilním a velmi citlivým nervovým systémem může odolnost vůči stresu znatelně trpět. Kromě toho schopnost vydržet stres a rychlejší zotavení je ovlivněna výchovou, kterou člověk přijal v dětství. Pokud například rodiče neustále staví dítě do nepříjemného postavení, podceňují jeho sebeúctu, nevědomě vštípené obavy z něj, taková osoba v dospělosti by měla problémy s odolností vůči stresu.
Člověk by si však neměl myslet, že pokud výchova byla neúspěšná a slabý nervový systém byl zděděn od přírody, pak je zcela nemožné naučit se, jak odolávat stresu a snadno odolávat stresovým účinkům. Třetí důležitou součástí odolnosti vůči stresu je přímá práce na sobě: vývoj, sebezdokonalování, školení, ochota ke změně. Poté, co jste se rozhodli posílit odolnost proti stresu, můžete začít s jednoduchými a přístupnými kroky pro každého člověka.