Nic nechci. Jak často vyslovujete tuto frázi? Někdy se zdá, že v životě není žádný hodný cíl. Všechno vypadá šedě, matně nebo úplně nedosažitelné. Ukážeme vám, jak rozvíjet ty správné touhy v sobě, jakmile člověk dosáhne toho, že se stane šťastnějším.
Návod k použití
1
Myslíš si, že už dlouho nemáš touhu? S největší pravděpodobností jste ve stresu. Nervový systém je chráněn před nadměrným stresem, existuje pocit nesmyslnosti toho, co se děje.
2
Zkuste se uvolnit. Není nutné chodit na dovolenou na Bahamy, někdy je dostačující dát do pořádku denní rutinu, jíst správně, dostatek spánku.
3
Pamatujte na okamžiky, kdy jste byli šťastní. Co vám nejvíce potěšilo? Klíč k našim touhám je v těchto vzpomínkách skryt.
4
Nepřemýšlejte o tom, jaké cíle si sami stanovíte, ale o tom, jaké pocity můžete zažít, když něco dosáhnete. Nedovolte, aby vám záleželo na tom, jak toho dosáhnete. Začněte toto cvičení malými věcmi. Například si uvědomte, co v tuto chvíli chcete. Zmrzlina? Teplý letní déšť? Mír? Jen si uvědomte své pocity, ať jsou.
5
V procesu myšlení pochopíte, o co byste se měli usilovat v globálním smyslu, ale možná se vám bude zdát cíl nedosažitelný. Nenechte tento pocit zabít touhu! Představte si, že jdete po dlouhém schodišti. Každý krok je krok, který snadno provedete. Postupně se dostanete na vrchol - v malých krocích, bez vyčerpávajícího trhnutí.
6
Nestavte umělé cíle, které vám může společnost uložit. Například drahé auto, které si nemůžete dovolit, nemusíte vůbec potřebovat. Neměli byste se snažit dosáhnout něčeho jen proto, že je to prestižní.
7
Poslouchejte sami. Někdy jsou naše skutečné touhy skryté hluboko uvnitř, ale určitě se s nimi setkáte. Jen sledujte své sny, bez ohledu na to, jak zvláštní se mohou zdát obecně přijímané.