"Má železné nervy!" - tak s úctou a někdy s obdivem mluví o člověku, který zůstává klidný, klidný v jakékoli, dokonce nebezpečné situaci, nebo tvrdohlavě odmítá pokusit se ho přetáhnout do konfliktu. Samozřejmě ne všichni lidé mohou být tak stateční, chladnokrevní nebo trpěliví.
Jak se naučit zůstat v klidu
Schopnost překonat strach, zmatek, klidně posoudit situaci a učinit správné rozhodnutí a vyhnout se hádkám, skandály mohou poskytovat velmi dobré služby.
Pokuste se dramatizovat situaci, kdy to není nutné. Někteří lidé, zejména emoční, citliví, jsou náchylní k nadměrné dramatizaci. V nejzávažnějších případech jsou schopni zvýšit jakoukoli maličkost na úroveň téměř univerzální tragédie. To škodí jim i ostatním, protože komunikace s takovou zranitelnou a emocionální osobou není snadnou zkouškou.
Zvládněte techniku self-hypnózy, přesvědčte se, že problém není vůbec tak závažný (zvláště nebezpečný), jak si myslíte. Nestojí to za to, abyste se nervózně vydělali a nervozovali ostatní. Pokuste se vyhnout okamžité reakci na nepříjemné zprávy nebo na něčí urážlivá slova. Nejprve se několikrát zhluboka nadechněte, mentálně počítejte do deseti (ještě lépe - do dvaceti). Tato extrémně jednoduchá metoda vám pomůže udržet klid, odolat záblesku hněvu nebo rozhořčení.
Nespěchejte okamžitě věnovat ostatním své problémy, sdílet své obavy v blogech, na stránkách sociálních sítí. Přátelé a příznivci s největší pravděpodobností jen zhorší vaši kondici svými sympatie (často přílišnými) a náhodní partneři a jednoduše ne příliš chytří lidé vás mohou rozesmát. To zjevně nepřispěje k vašemu míru.