Přílišná emotivita vám může zabránit v rozhodování a ovládání některých vašich slov a jednání. Nedostatek emotivity však může negativně ovlivnit sebevědomí a vztahy s ostatními. Je možné odhalit v sobě schopnost cítit se lépe a další lidé, pokud na sobě pracujete.
Návod k použití
1
Věnujte pozornost svým vlastním emocím. Je důležité zachytit pocity, které prožíváte, a pochopit, proč k nim došlo. Ignorování nebo potlačení vlastních emocí může značně bránit sebepochopení.
2
Udělejte první kroky k porozumění ostatním: naučte se naslouchat a pozorovat. Nemysli na ostatní. Takže na ně promítnete svůj světonázor. Chcete-li rozvíjet emoční inteligenci, stojí za to přijmout světonázor někoho jiného, nebo alespoň usilovat o toto přijetí.
3
Pokuste se více komunikovat s lidmi, navázat s nimi silné emocionální vazby. Nebojte se otevřít duši těm lidem, kteří jsou vám drahé.
4
Najděte výraz v kreativitě. Koníček vám pomůže nejen rozvíjet v jakékoli dovednosti nebo dovednosti. Vášeň pro duši může přinést vaše emoce na novou úroveň, naučit vás lépe porozumět sobě.
5
Nebojte se vypadat zranitelní nebo slabí. Někdy člověk skrývá pocity dokonce i od sebe, aby si udržel masku neproniknutelnosti. Pamatujte, že toto chování nejen zabraňuje plnému, šťastnému životu, ale také negativně ovlivňuje vaše tělo.
6
Sledujte dramata a melodramata a čtěte sentimentální literaturu. Možná, pozorujete-li pocity a pocity hrdinů, nakreslíte paralely se svým vlastním životem a odhalíte v sobě ty emoce, které byly hluboce skryté. A pamatujte, že není nic ostudného v pláči během dojemného filmu nebo při čtení velmi smutné knihy.
7
Chatujte s dětmi. Jejich bezprostřednost vás může naučit, jak se stát více emocionálními. Když sledujete, jak se děti nehanbí vyjádřit své pocity a touhy, jak rozumějí a přijímají své vlastní emoce, můžete také najít cestu do svého srdce.
8
Získejte domácího mazlíčka. Bydlení v sousedství hravého kotě nebo vtipného štěněte může ovlivnit dříve neznámé pocity ve vaší duši, naučit vás radovat se bez důvodu a ocenit jednoduchou komunikaci s vaším domácím mazlíčkem.
9
Cvičte extrémní sporty. Možná, abyste vzbudili své emoce, potřebujete jen takový tlak. Parašutismus, návštěva lezecké stěny, potápění, surfování nebo jiné sporty vám pomohou znovu se podívat na život a probudit vás.