Život představuje každodenní překvapení - příjemné a ne tak -, na které musíme včas a správně reagovat. Pořadí v duši a myšlenkách pomáhá řešit problémy bez stresu, klidně a zamyšleně.
Návod k použití
1
Vytvořte žebříky priority pro rozhodování. Někdy musíte čelit vnějšímu světu a vybrat si myšlenky a činy, které ovlivňují budoucí život. Příbuzní mohou tuto sféru napadnout a nutit je myslet nebo jednat určitým způsobem. Abychom při hledání odpovědi na otázku, koho poslouchat, nemuseli spěchat, je třeba jednou provždy stanovit priority. Za tímto účelem rozdělte život do významných oblastí. Tento seznam se může ukázat: vztahy s manželem / manželkou, rodičovství, úklid, vzhled atd.
2
Pro každou oblast vytvořte žebříček priorit. Ve směru „rodičovství“ může schodiště vypadat takto: manžel, manželka, matka. To znamená, že v kontroverzních situacích na prvním místě je manželův názor, poté manželský názor a v neposlední řadě také matčina. Jakmile zavedená pravidla pomohou duši, aniž by vás trápili, když musíte někomu říci „ne“, včetně vás.
3
Naučte se rozsah emocí. Pro stupnici mohou existovat různé možnosti, ale dělejte to v souladu s osobními zkušenostmi. Může se stát něco podobného: apatie - strach - zášť - hněv - nuda - lhostejnost - zvědavost - radost - inspirace - radost. Musíte se rychle dostat z nežádoucích podmínek a zůstat dlouho ve stavu, který se vám líbí.
4
Najděte materiály pro rozvíjení vašich požadovaných emocí. V literatuře, umění a dalších oblastech činnosti jsou lidé, kteří mají schopnost projevovat určité vlastnosti, které odpovídají rozsahu emocí. Hledejte lidi, kteří vědí, jak se radovat, být zvědaví, překonat stížnosti, inspirovat se a inspirovat ostatní. Naučte se, jak to dělají, a zapojte se do rozvoje pozitivních emocí.
5
Nastíňte dobré příklady z literatury a dalších uměleckých forem. Takové shrnutí pomůže neztratit srdce během testovacích období.
6
Odstraňte zdroje negativního vlivu. Pokud jsou kolem lidé, kteří vás nutí jít dolů emoční stupnicí, přerušte svůj vztah s nimi. Pokud to kvůli příbuzenství není možné, neutralizujte jejich vliv. Existují dva způsoby, jak toho dosáhnout. Zaprvé, vnitřním aspirací vzrůstá škála emocí; za druhé, starost o tyto lidi. Postarají se o slabé, slabé, nemocné - ty, kteří samy nemohou něco udělat. Díky péči se stanete silnější.