Pokud se vám zdá, že život je úplně tmavý, lumen není vidět, pak je čas něco změnit. Je čas podniknout jakékoli kroky, aby se realita dramaticky změnila. Nakonec byl člověk stvořen pro štěstí.
Návod k použití
1
Pamatujte, že když jste byl dítě, celý svět vypadal nádherně. Vraťte se ke svým dětským vzpomínkám ve svém dětství a znovu můžete cítit radost ze života, cítit, jak život hraje s barevnými barvami, realita dává teplo a pohodlí.
2
Vezměte v úvahu, že každé dítě se rodí v radosti. Když jste se narodili, neměli jste problémy a starosti, které dnes vidíte. S průchodem života jste zapomněli, jak najít radost v každém okamžiku, uvolňující zdroj štěstí z dohledu. Změnili jste se, svět zůstal stejný, že?
3
Věřte mi, že jste se nenarodili, abyste trpěli a trpěli, vaše mise má být šťastná. Pokud však chcete neustále prožívat negativní emoce a žít v nevědomosti, můžete pokračovat ve stejném duchu. V každém případě je na vás volba. Pokud máte stále chuť se cítit šťastně, podnikněte kroky.
4
Chcete-li začít, zkuste jen sledovat sebe. Podívejte se, jaké emoce a pocity zažíváte při jídle, rozhovoru po telefonu, jídle v autě, vyjednávání, sledování televize nebo ležení ve vaně. Snažte se nezatěžovat, ale jednoduše si poznamenejte svůj stav, například: „Jsem nyní šťastný“ nebo „nyní cítím nějaký vzdálený smutek“.
5
Brzy si uvědomíte, že život kolem vás je plný velmi zajímavých věcí: různých pocitů, pocitů, pocitů, odstínů emocí. Nedělejte si starosti s tím, jaké emoce, dobré nebo špatné, jen klidně sledujte, co se děje.
6
Pamatujte, že skutečný zdroj štěstí je ve vás. Neutekejte nikam, nejezděte nebo nelétejte, abyste ho našli. Stačí jen zavřít oči, vzít si plnou hrudku čerstvého vzduchu a mentálně z čistého srdce popřát všem lidem skutečné štěstí.
Užitečné rady
Pokud se cítíte zlobí, sledujte ho. Zároveň se v sobě neshromažďují negativní emoce. Poté, když se trhají, můžete je vyjádřit například hraním míče s kolegou v práci, boxováním hrušek nebo křikem v lese, kde vás nikdo neslyší. Nepřestávejte si všímat, co cítíte v každém novém okamžiku.
Pokud jste smutní, pomozte někomu, kdo je ještě horší než vy. Nakrmit hladové dítě z ulice, poslat zásilku do sirotčince, sloužit žebráku. Můžete někomu přinést radost. Lidé, kterým budete dávat radost, vysílají do Vesmíru vibrace štěstí, budete je určitě cítit a budete radostní.