Život je plný událostí a ne každý je vnímán osobou se znaménkem plus. Naopak, někteří z nich mají tendenci hodnotit jako „ztrátu“, „porážku“, „chybí“. Můžete se však pokusit situaci změnit změnou svého přístupu k ní.
"Mechanické" metody
Přesvědčit se, že všechno není v pořádku, když události vůbec nejsou, to, co byste chtěli, je velmi obtížné: podvědomá mysl rychle rozpozná podvod a rozbije vaše „argumenty“ na kousky. Aby se tomu zabránilo, lze použít různé techniky a techniky. Takže N.I., Kozlov, tvůrce školicího centra „Synton“ a autor mnoha knih o praktické psychologii, doporučuje začít „mechanickými“ metodami práce s podvědomím.
Zejména Kozlov nabízí 2 jednoduchá cvičení:
- "Dobře!" V reakci na jakoukoli událost, která se ve vás odehraje, mentálně řekněte „Dobré!“. Nejprve to možná bude vaše podvědomí vnímat jako „výsměch“ a bude aktivně namítat takové hodnocení situace. Kozlov však tvrdí, že taková negativní reakce postupně zmizí a hodnocení „dobrého“ již nebude způsobovat vnitřní odmítnutí.
- Celkem „Ano!“. V případě jakýchkoli návrhů, prohlášení, které jsou vám zaslány, začněte odpověď se souhlasem. I když se váš názor radikálně liší od pozice partnera! To však neznamená dohodu se všemi a ve všem. Začněte svou poznámkou slovem „Ano“, v budoucnu můžete podat námitky a protiopatření. Ale počáteční „ano“ vás uvede na pozitivní vlnu, odstraní vnitřní protest v reakci na slova partnera, takže budete hledat body pro konstruktivní dialog a vzájemné porozumění.
Zpočátku budou obě tyto metody vypadat velmi uměle, ale v budoucnu organicky vstoupí do vaší řeči a vědomí, vytvoří se dovednost obecně pozitivní reakce na jakékoli vnější okolnosti.