I energický a živý člověk se silnou postavou může zažít období deprese. Je to zpravidla kvůli závažným přepracováním, problémům, selháním. Všechno se začíná objevovat v černé barvě, převládají ponuré myšlenky, nic potěší. Hlavně kvůli skutečnosti, že ženy jsou více emotivní, je deprese vlastní slabšímu pohlaví. Ale může to začít u člověka. V důsledku toho rodina trpí a v práci se věci zhoršují.
Návod k použití
1
Zkuste být trpělivý a velkorysý. Pochopte, že její manžel je v obtížném období. Nenechte se urazit, neobviňujte ho, pokud se stal příliš emotivním, tvrdým, představuje nespravedlivé nároky. Manžel jednoduše nedokáže objektivně zhodnotit své chování.
2
Povzbuzujte svého manžela ve všech ohledech, inspirujte ho, aby věřil, že všechno bude v pořádku, problémy budou vyřešeny, doba neúspěchů zůstane v minulosti.
3
Pokud chce mluvit, trpělivě a pozorně poslouchejte. Poradit, co si myslíte, že by mělo být provedeno.
4
To však neznamená, že se musí vše sledovat a vytvořit v domě chmurnou atmosféru. V tomto případě se vážný stav manžela jen zhorší. Právě naopak je pro něj životně důležité přijímat pozitivní emoce. Chvalte svého manžela, zkuste ho přivést na koncerty, představení, setkání s přáteli, procházky. Hlavní věc je, že se svou depresí nezavírá do čtyř stěn sám.
5
Jemně, ale rozhodně potlačuji všechna tvrzení jako: „Nemohu nic dělat, jsem nešťastný poražený, poražený, nejsem schopen nic!“ Inspirujte své milované, že i ti nejslavnější a nejtalentovanější měli neúspěchy, to je zcela přirozené. Je jen důležité neztratit srdce a věřit, že všechno bude fungovat.
6
Obrovskou roli při překonávání deprese hraje uspořádaný denní režim, zdravý životní styl, dobrý spánek a správná výživa. Zkuste to sledovat. Pokud je to možné, zejména pokud je jednou z příčin deprese v práci přepracování, musíte se uvolnit, změnit situaci. Přesvědčte svého manžela, aby si vzal dovolenou, někam na prohlídku. Pokud finance neumožňují, můžete trávit čas v zemi, častěji z města, v přírodě.
7
Pokud žádný z výše uvedených výsledků nepřinese výsledky a deprese získala silný a zdlouhavý charakter, nemůžete se obejít bez pomoci kvalifikovaného psychologa. Zeptejte se specialisty, kterému můžete věřit, a přesvědčte svého manžela, aby ho kontaktoval. Nalaďte se předem na skutečnost, že musíte být vytrvalí.