V životě každého člověka jsou zlomové body, kdy je pocit stagnace a pálivá touha po změně. A první věcí, kterou musíte udělat, je zhubnout nadváhu ve formě špatných návyků. Pojďme se vypořádat s hlavními.
Sebekritika
Rozpoznání vašich nedostatků je dobré, ale nejdou příliš daleko. Místo potlačení sebe sama zkuste pracovat se svými slabostmi.
Vzpomínky na minulost
Nenechávejte minulost, jak říkali starci. To však neznamená, že je třeba ji vtáhnout do současnosti. Nechte tento kufr a pokuste se vytvořit nové jasné okamžiky, díky nimž budete sebevědomější a šťastnější.
Porovnání
Snad hlavním mínusem sociálních sítí je to, že neustále porovnáváme své vlastní úspěchy a úspěchy s ostatními. Není nutné opustit tento marný trh, stačí přehodnotit svůj postoj k tomu a neúčastnit se marného závodu. Je lepší se zaměřit na svůj život a pocity z něj.
Nemožné plány
Je nutné stanovit vysoké cíle. Hlavní věc je, že rozpor mezi očekáváními a realitou vás nevede do deprese. Je logičtější stanovit cíle, které odpovídají vašim schopnostem.
Komplexy
Další past, která zpomaluje a zabraňuje člověku v rozvoji a jen si užívá života. Pokud je pro vás obtížné adekvátně zhodnotit své komplexy a najít jejich důvody, kontaktujte svou rodinu, přátele nebo konečně psychologa. Z vnější strany vidíte lépe.
Stížnosti
Snad nejběžnějším problémem. Žádný vývoj - jedna nepříjemnost. Samozřejmě, pokud je urážka hluboká a silná, pak bez duchovního mentora bude obtížné se zde vypořádat. Obecně se pokuste vzpomenout na důvod. Často se stává, že se jeho kořen dlouho rozpadl, ale trny zůstávají. Zbavte se tohoto plevele.
Touha mít všechno
A opět o přiměřenosti a moderování. V historii existuje mnoho neúspěšných příkladů vlastnictví celého světa. Neopakujte chyby svých předchůdců a nevyvolávejte stres v sobě a ve svých blízkých. Je možné a nutné toužit, snít, ale znovu, bez oddělení od reality, postupně.
Pasivita / marnost
Dva extrémy, do kterých lidé spadají a kteří nemohou najít zlatý průměr. Pokuste se najít mírný rytmus. Konejte, ale udělejte si čas rozhodnutím a závěry. Žijte, milujte, pracujte, spřátelte se, věřte, překvapte, ale bez fanatismu.
Žárlivost
Jistý způsob, jak zničit jakýkoli vztah a vaše štěstí. Opravdu to chceš? Samozřejmě je nemožné okamžitě převzít kontrolu nad toužebnou vášní. Neberte si však čas a energii, ponořte se do sebe, zjistěte důvody tohoto chování a pokuste se najít techniky kontroly.
Tvrdohlavost
Nezaměňujte horlivost s tvrdohlavostí. První pomáhá realizovat plány, stavět, postupovat vpřed. A druhý, naopak, zpomaluje a ničí. Rozhodněte se, co chcete, a zbavte se zbytečných.