Pro některé je osamělost hrozná. Někteří lidé jsou schopni zažít pocit paniky, strach z osamělosti. Ale jsou tu lidé, u kterých je pocit osamělosti docela pohodlný a známý a nezpůsobuje žádný strach.
Psychologové rozdělili lidi na extroverti a introverti. Extroverti jsou společenští lidé, kteří dávají přednost tomu, aby byli neustále v něčí společnosti. Pouze tak mohou úplně zapomenout na osamělost.
Introverti jsou naopak lidé, kteří jsou sami v sobě uzavřeni a kteří raději zůstávají po většinu času sami ve svém vlastním a promyšleném a pohodlném světě. Pro takové lidi je osamělost spíše pocit bezpečí než zranitelnost.
Všichni lidé jsou od narození individuální, především proto, že vlastnosti introvertů a extrovertů jsou v nás někdy smíšené. Někdy takové vlastnosti získáváme po celý život a pohybujeme se od stavu introvertů po stav extrovertů s proměnlivou frekvencí.
Pokud jste velmi společenský a pozitivní člověk, ale zároveň se někdy cítíte nepohodlí, i když jste obklopeni lidmi, měli byste přemýšlet o svém vnitřním stavu. I extroverti občas unavují svůj životní styl bohatý na komunikaci. Pak se můžete uchýlit k půstu, kdy musíte být sami se sebou a svými myšlenkami.
Například jednou týdně si dopřejte dobrý odpočinek. Pro tento den není třeba se s někým setkat a mluvit. Neposlouchejte problémy druhých lidí a ponořte se do negativních zpráv. Zkuste vypadnout ze svého obvyklého cyklu věcí. Koneckonců, odpočinek je nezbytný nejen pro naše tělo, ale také musíme uvolnit naši psychiku, abychom se v takových chvílích nepociťovali.
