Velké procento žen v prvním roce po narození dítěte má psychické problémy.
Důvody mohou být různé aspekty: strach o život dítěte, obsesivní touhy a činy, které děsí matku samotnou, agresivita vůči domácnosti, nejistota v jejích schopnostech jako vynikající matky, nedostatek schopnosti sdílet své problémy, minimální podpora ostatních při péči o dítě a, v důsledku toho vyčerpání.
Děti se nejčastěji rodí milované a dlouho očekávané, ale tato skutečnost nechrání ženy před rozvojem poporodní deprese. Hanba za jejich chování a strach z otevírání se před tím, než někdo přiměje mladé matky k boji proti tomuto problému, což se stává hlavním důvodem deprese.
Existuje několik možností, jak bojovat proti rozvoji psychických obtíží. Nejprve byste měli poslouchat vnitřní instinkt své matky a jednat způsobem, který je nejpohodlnější, a neřídit se nekonečnými doporučeními příbuzných. To pomůže ušetřit čas a nervy. Je nezbytné přijmout a požádat o pomoc od blízkých.
Volný čas by se určitě měl věnovat sobě. Pokud neexistují žádné lékařské kontraindikace, lehká fyzická námaha pomůže zlepšit fyzickou a psychickou pohodu. Časté procházky a aktivní komunikace s přáteli zmírní pocit osamělosti. Minimalizace dráždivých látek pomůže zlepšit náladu. To jsou zpravidla lidé, kteří se nudí s radou, místa, která způsobují negativitu, věci, které vrhají dům.
Pokud je třeba hovořit o stavu mysli s třetí osobou, kontakt s odborníkem pomůže situaci, není o tom nic ostudného. Důležitou součástí života matky by měla být péče o sebe. Pouze zdravá žena plná síly a energie může vychovat plnohodnotnou osobnost.
