V moderním světě existuje mnoho důvodů pro stres a neurózu. A jedním z nich jsou přehnaná očekávání od sebe, příbuzných a od okolní reality. Takovými závěry člověk způsobí, aniž by to měl podezření, obrovské poškození svého vlastního duševního stavu.
Je lidskou přirozeností usilovat o zlepšení života své rodiny i své vlastní. Ale v okamžiku, kdy se tato touha rozvine do bezdůvodně vysokého očekávání přínosů, pak začínají potíže psychickou pohodou a emoční rovnováhou.
Abyste svůj stav mysli uvedli do souladu se sebou, musíte si být vědomi, zda odpovídá úrovni vašich potřeb? Sny o vyšší pozici se ukážou jako zbytečné, pokud to kvalifikace zaměstnance neumožňuje. Je obtížné stát se milionářem bez vynaložení jakéhokoli úsilí k dosažení vašeho snu. Tady leží zádrhel. Chcete-li získat to, co chcete, musíte vyvinout úsilí nebo nahlédnout do očí reality.
Když se smyšlený svět, svět fantazií a iluzí, srazí se s realitou a sny, rozpadne, pak vzniká dlouhá deprese, z níž se ne každý může dostat ven.
Lidé s komplexem méněcennosti nejčastěji trpí syndromem vysokých očekávání. Kvůli vnějším atributům chtějí získat sebevědomí. V takových případech je člověk ochoten přenést svůj negativní stav na manžela nebo manželku, aniž by získal, co chcete, neustále vyčítat, hledat chybu, vyčítat drobným maličkostem. Zároveň však úplně zapomínají, že ani oni nejsou standardem ideality.
Harmonie v nás závisí pouze na našem vlastním vnímání reality. Existují dvě možnosti: buď požadovat od vašeho života to, na co ve skutečnosti nejste připraveni, nebo vnímat život tak, jak je, a teprve potom přijde klid mysli. Je nutné pochopit, že abyste ze života dostali to, co opravdu chcete, musíte si odpovídat sami. Jedná se o jednu z nejdůležitějších a nejbolestivějších fází nalezení míru se sebou samým.
Můžete donekonečna trpět a trpět tím, co nemáte, ale je lepší být vděčný za to, čeho jste již dosáhli, a pak budou existovat síly a příležitosti pro nové úspěchy. Za prvé, chcete-li něco dosáhnout, musíte na sobě pracovat. Absolvujte kurzy, zaregistrujte se v tělocvičně. Vlastní rozvoj je jedním ze způsobů, jak se uklidnit a porozumět sobě.