Muži často mluví a píšou o krizi středního věku. Skutečnost, že k takovému stavu dochází také u žen, zdaleka ne všichni myslí. Problém však existuje a ženy by měly být připraveny jej překonat.
Je těžké přesně říci, kdy nastane krize středního věku. Zpravidla připadá na období od 35 do 50 let. Stává se však někomu ve 30, pro někoho, kdo je daleko nad 50, a ostatní šťastní lidé si ho ani nevšimnou. Proto neexistuje přesná odpověď na otázku, jak dlouho to může trvat. Závisí to na povaze a životním postavení samotné ženy.
Podle psychologů je nepravděpodobné, že by se někdo dokázal úplně vyhnout krizi středního věku. Faktem je, že je přirozenou podmínkou, aby se žena přestěhovala z jedné věkové kategorie do druhé. Krize je však nejvíce zasažena. Mezi nimi jsou svobodné nebo bezdětné ženy, které nikdy nebyly schopny realizovat svůj rodinný život nebo najít radost z mateřství, stejně jako ženy, které zažily ztrátu manžela nebo dětí. Krize je také obtížná pro ty, kteří příliš pozdě opustili rodičovskou péči a nedokázali realizovat mnoho svých snů, nebo prostě příliš sebekritické osoby.
Mezi hlavní příznaky krize středního věku u žen patří ztráta zájmu o práci a koníčky, neustálé ponuré myšlenky na budoucnost, znatelné zhoršení vztahů s rodinou a přáteli a celkový depresivní stav.
Ženy, které zažívají krizi středního věku, se často cítí ztracené a zbytečné. Buď se stanou příliš kritickými vůči sobě a ostatním, nebo se vrhnou do prázdných a bezvýznamných zábav, které nepřinesou požadovaný výsledek.
Jedním z východisek z krize by mohl být nový koníček. Nikdy není příliš pozdě studovat cizí jazyky, učit se nové počítačové programy, umění nebo vyšívání.
Ve skutečnosti je krizové období časem přemýšlet o vašem životě, možná v něm něco změnit. Až do té chvíle byla žena někde neustále ve spěchu. Potřebovala absolvovat školu, vysokou školu, vysokou školu, dělat kariéru a založit rodinu. Nyní v životě byl klid. Hlavní cíle byly buď dosaženy, nebo se začaly zdát nedosažitelné. Existuje stav úplné apatie, neochota dělat cokoli. Chcete-li překonat tento stav, někdy stačí vzít dovolenou a jít někam relaxovat na klidném místě, kde si můžete pečlivě promyslet svůj život. Možná se v důsledku toho žena rozhodne získat novou specialitu, změnit zaměstnání nebo se přestěhovat do jiného města. Možná stačí jen změnit obrázek nebo najít nový koníček.
Nemá smysl se obávat neúspěšného osobního života. Je lepší se pokusit změnit situaci změnou obrazu, často ve společnosti, pracovat na sobě, aby se stal atraktivním v očích lidí. Nikdy není pozdě změnit osud.
Pokud však krize v polovině života přetrvala příliš dlouho a relaxace ani podpora od příbuzných a přátel ji nepomáhají překonat, měli byste vyhledat radu psychologa nebo psychoterapeuta. V opačném případě budete muset v budoucnu hledat lék na depresi nebo nervové zhroucení, což je mnohem složitější.