Tempo života se neustále zrychluje. Na všechno není dost času a lidé často šetří na spánku. To zhoršuje pracovní kapacitu a obecně psychický stav člověka. Ale nedostatek spánku přímo ovlivňuje délku života. Studie ukazují, že pokud člověk spí méně, než vyžaduje jeho tělo, zkracuje svůj život. Jak proměnit sen nejen v dobrý odpočinek, ale také z něj učinit pomocníka na cestě k sebepoznání?
Od pradávna dávali lidé sny zvláštní význam. Egyptští mudrci věřili, že zatímco člověk spal, interagoval se svým Vyšším Já. Staří Řekové považovali tento stav za zvláštní, uzdravující dar boha spánku, Morfea. Platón nazval spánkem čas osvobození skrytých vnitřních sil. Indové považovali sny za důležitý zdroj duchovní informace.
1. Jaké objevy se uskutečnily ve snu
Historické závoje ukazují, že během spánku došlo k velkým objevům lidstva. Jeden vědec šel spát. Ve snu viděl, co ho proslavilo. Toto je slavný příběh o D.I. Mendeleev. Ve snu viděl svůj periodický systém chemických prvků. Ve snu německý chemik F. Kekule snil o strukturním vzorci benzenu - benzenovém kruhu. A.S. V noci se také snil Griboedovův příběh románu „Běda od Wite“. Zůstává tajemstvím, co to je: náhodná náhoda nebo „inspirace shora“?
2. Jak mozek pracuje ve snu
Sigmund Freud volal sny na cestu do bezvědomí. Lidé myslí nejen vědomě. Část duševní práce každého jednotlivce probíhá nevědomě, na podvědomé úrovni. Trvalé hledání řešení vytváří určitý psychický stres. Člověk přichází do stavu, kdy jeho mozek pokračuje ve snu, a v době, kdy by se zdálo, myslí na něco úplně outsidera. Tato vnitřní práce mozku osobou není realizována a jako výsledek - prorocké sny a kreativní vhled.
Kreativnímu myšlení často brání obvyklé stereotypní propojení a schémata a dobře zavedené koncepty. Vedou je po vyšlapané cestě zdravého rozumu a kreativita je vždy objevem nových cest. Člověk samozřejmě potřebuje sen pro relaxaci, ale navíc je ponoření do morfského království ponětí o možnostech sebepoznání.
3. Jak se naučit sebepoznání prostřednictvím spánku
Pokud se naučíte správně interpretovat sny, můžete nahlédnout hluboko do sebe, do svých tajných myšlenek a zkušeností. Ale to je celý problém - naučit se dešifrovat sny. Koneckonců, podvědomí „mluví“ s osobou v jazyce symbolů.
Chcete být tlumočníkem vašich snů? První věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je stav, ve kterém jdete spát. Pamatujte na zlaté pravidlo: musíte jít do postele v dobré náladě, se světlým srdcem. Probuzení by mělo být v příznivé náladě, aniž by otravovaly "trily" poplachu, protože náhle rozbije sny a neumožňuje jim zapamatovat si.
Důležitým bodem je neočekávané probuzení uprostřed noci. Pamatujte: bez ohledu na to, co jste se probudili, jste se probudili ne náhodou! Okamžitě se pokuste vzpomenout si na to, o čem jste právě snili a opravte si to ve své paměti, abyste ráno pochopili tajemství tohoto snu. Pokud nechcete doufat ve vzpomínku, uschovejte si „vysněný deník“ a uschovejte jej u postele, abyste mohli zaznamenat úryvky spánku v noci nebo ráno. Když dešifrujete sny, zvažte ty události vašeho života, které jim předcházely. Hlavní věc je být schopen porovnávat a analyzovat.
