Člověk je sociální bytost. Každý má mezilidské vztahy a ovlivňuje inspiraci. Pokud má milovaná osoba závislost, jsou její příbuzní nedobrovolně vtaženi do stavu vzájemné závislosti. Myšlenky, pocity a chování každého jsou do značné míry závislé na životě, myšlenkách, pocitech a chování druhých.
Pokud má rodina osobu s patologickou touhou po alkoholu, pak se všichni její členové stanou závislými. Spoluzávislá osoba má zpravidla nízkou sebeúctu. Manželky alkoholiků doufají, že dokážou něco změnit, ale selhají, mají pocit bezmoci. Ve snaze zachránit pacienta přispívají pouze k tomu, že začne více alkoholu zneužívat. Po vyřešení všech problémů „záchranáři“ zbavují nemocného příbuzného odpovědnosti za své činy.
Společně závislá osoba je často poháněna pocitem strachu - strach z osamělosti, pocit úzkosti, strach, že se stane něco špatného. Považuje se za uraženého, zdrženlivého a neustále se bojí hněvu druhých. Manželka alkoholika se snaží potlačit svůj hněv, ale v důsledku toho na děti často rozzlobí.
Pocit hanby je závislý. Přestávají komunikovat s přáteli, jejich společenský kruh je omezen na pár kolegů a známých. Strach a zlost způsobují řadu onemocnění: peptický vřed, „neuróza“ srdce, tachykardie. Nedostatek řešení problému společné závislosti může způsobit předčasnou smrt.
Jak můžeme překonat stav vzájemné závislosti? Zaprvé by měl spoluzávislý rozpoznat a uznat svůj problém. Musíme pracovat na změně našich reakcí, pocitů, pohledu na svět. Je třeba opustit touhu ovládat všechno a pak se objeví důvěra, která se vyhne odcizení ve vztahu. Je třeba se naučit rozlišovat mezi člověkem a jeho činy, a pak bude možné znovu respektovat jeho přátele a příbuzné. Posílení pozornosti na něčí pocity, emoce a chování umožní hodnotit situaci a postoj k něčemu životu jinak. Neměli byste hromadit odpor v sobě, ničí to, je nejlepší odpustit všem pachatelům. Jejich chybám by však mělo být odpuštěno.
Dalším krokem je odstranění. Ne hněv nebo zbavení lásky milovaného člověka, ale ústup od nerozpustných problémů. Znepokojení s alkoholem nebo narkomanem je zcela zbytečné, člověk by neměl být zodpovědný za životy druhých. Tento pozitivní přístup postupně vyvolá pocit uspokojení a štěstí.
To neznamená, že milovanému by měla být odepřena pomoc, kterou potřebuje. Ale stojí za to si uvědomit, že nikdo nemůže být proti jeho vůli nápomocen.
Účinné pro zotavení ze společné závislosti a kontrolu nad vašimi emocemi a pocity. Měli byste změnit své reakce na to, co se děje, a brát všechno tak, jak je, opouštějící negativní hodnocení a úplnou kontrolu. Nenechte závislou osobu kazit ostatní den, měsíc, život.
Zbavit se vzájemné závislosti je dlouhá a pečlivá práce na sobě, ale v důsledku toho člověk, kterému se podařilo tento problém překonat, se stává duchovně vyvinutým, harmonickým a zdravým člověkem. Když se člověk začne měnit, svět kolem něj se mění.