Všichni jsme obeznámeni se stavem, kdy se hlava točí z činů, které je třeba udělat, ale prostě neexistuje žádná síla k jejich řešení. Takže jsme se sebou nespokojeni a práce se hromadí a hromadí, a čím více je, tím obtížnější je začít. Jak si pomoci překonat tento stav?
1. Vizualizujte budoucnost. Zkuste cestovat zpět do doby, kdy byla vaše práce již dokončena. Co se budeš cítit? Co uděláš? Je ve vaší budoucnosti něco, co opravdu chcete, a jediná věc, která vám brání získat, je nenaplněná práce? Udržujte tento „chutný“ cíl před vašimi očima a pomůže vám to motivovat.
2. Nedělejte nic. Ano, nyní je to módní směr v seberealizaci - cítit, co je skutečné „nedělat nic“. Nesledujte televizi, monitorujte a určitě nevstupujte do sociálních sítí. Nemluvte s nikým, nekouřte kouřit, nepijte čaj. Jen se posaďte a ještě lépe se postavte a zůstaňte tam po dobu 10 minut. Velmi brzy si uvědomíte, že musíte přinutit sedět, protože chcete začít něco dělat - vezměte si tuto chvíli. Toto cvičení opakujte pokaždé, když udeří touha opustit práci.
3. Rozdělte cíle na úkoly. Množství práce je často tak velké, že ani nevíte, kde začít. Ano, a začít děsit vůbec. Existuje dobrý způsob, jak toho dosáhnout: rozdělit celé množství práce na malé části. Například musíte byt vyčistit - rozbít ho na části: otřete prach, umyjte ostění, pak podlahu, odstraňte záclony atd. Začínáme je snazší, když víte, který krok následuje který.
4. Použijte závist jako motivátor. Nejedná se o černou závist, která nutí lidi k neslušným jednáním a nutí úspěšnější kolegy, aby vložili tyčinky do kol. Nyní se o tomto pocitu mluví, když se ptáte: Nemůžu? Jsem horší? Udělejte zdravou konkurenci osobě, které chcete, dosáhnout stejného úspěchu nebo dokonce většího.
5. Proměňte svou práci ve hru. Získejte body za každý dokončený úkol. A když získáte určitý počet bodů, povzbuďte se. Vyberte si, co chcete víc: ušetříte nějaké množství peněz na nadcházející dovolenou - za každý dokončený úkol budete mít na dovolenou více dalších peněz na zábavu. Nebo se hýčkejte nějakými dobroty, které si obvykle nedovolíte koupit. Nebo se vydejte s přáteli z města, kam byste se kvůli hojnosti práce nemohli dostat vůbec. Vyberte si, co vám přinese další potěšení v životě.
6. Pracujte pro sebe a svůj rozvoj. Pokaždé si položte otázku: co se dnes naučím při této práci? Co bude silnější, lepší a zkušenější? To vám pomůže vědomě žít každý den a učinit každý krok. To pomůže ocenit, co děláte, i když je to nejednotnější a už nechutná práce. Každý den trochu vyšší, zvedněte bar a každý den získejte alespoň malé, ale vítězství. Proměňte každodenní život v triumfální průvod vašeho vývoje!
7. Inspirujte se! Často k tomu dochází při komunikaci s kolegy, konkurenty nebo prostě géniemi ve vašem oboru, kteří nesouvisí s vaší prací, ale jsou příklady pro vás. Sledujte jejich práci, sledujte, jak mají každodenní rutinu, s čím žijí, jaké jsou jejich plány a životní hodnoty. Můžete se naučit hodně pro sebe a své vlastní nápady, inspirované lidmi, kteří již toho hodně dosáhli.
8. Hřebenové blokády. Obvykle se obrovské množství energie vynakládá na prožívání toho, co zde nebylo dokončeno, není zde dokončeno, stále je tu poslední fáze … Takže začněte tím. Proveďte audit: možná něco může být delegováno na asistenty, ale můžete něco úplně opustit. A zbytek už dokončte, aby nezůstal ve vaší bezvědomé paměti a nevyčerpával energii. Pak budou existovat síly pro nové projekty a závazky.
9. Odmítněte cíle ostatních lidí. Přemýšlejte o tom, pro co žijete. Co se vám na tomto světě líbí a co si myslíte, že je „ne vaše“. Co chceš být sám sebou. Možná zjistíte, že ve vašem životě jsou na vás kladeny cíle (rodiče, společnost, přátelé). Vzdejte je. Tato psychologická zátěž, která byla svržena z vašich ramen, vám otevře nové příležitosti a touhy, budete chtít dělat to, s čím je vaše duše skutečně unavená.
10. Pamatujte, že život je prchavý. Upřímně doufám, že každý z nás to bude mít dlouho. Nezáleží však na tom, kolik času máme, bude vždy malé, pokud jej strávíte prázdným posezením a prožíváním. Jak byste chtěli vidět svůj život a sebe na samém konci toho, co chcete mít čas k dosažení, co chcete mít ve své paměti? Takové myšlenky jsou velmi povzbuzující a dávají obrovský impuls k realizaci jejich plánů a tužeb.
11. Udělej to hned teď! Někdy se zdá, že se jedná o nejhloupější radu, která může být, ale ve skutečnosti má hluboký úmysl. Někdy jen tím, že se budete snažit o sebe, vezmete-li si zátylek na krku a začnete pracovat, můžete se motivovat k další práci. Chuť k jídlu přichází během práce. Již udělal malý krok motivuje k dalšímu posunu vpřed.