Dříve či později jsme mnozí z nás nechali slyšet na veřejnosti. Počínaje příběhem v mateřské škole o roztrhané Mishkovině tlapě nebo ze zkoušek ve škole, končící prezentací obchodních projektů nebo jen přípitkem s vaší rodinou. Ale co když nohy ustoupí před představením?
Návod k použití
1
Berte nejbližší, i nečekaný výkon, ne jako břemeno, ale jako dar osudu. Připravte se na to, jako byste čekali na jeden z nejpříjemnějších okamžiků v životě. Praxe v zrcadle, zaznamenat svůj vlastní hlas na rekordér. Po každém poslechu bude váš hlas sebevědomější a získáte dovednost výmluvnosti.
2
Strach dělá i sebevědomější mumlá reproduktoru, pokud tento emoce, která je v čase mimo kontrolu, nezbaví. Před projevem použijte dechovou praxi. Pomalu se zhluboka nadechněte plnými plicemi, na několik sekund podržte vzduch a vydechněte. Budete se cítit v klidu, protože srdce již nevyskočí z hrudníku a mozek bude naplněn kyslíkem.
3
Lidé se nebojí samotného představení, ale odsouzení publika. Chcete-li je zajímat, podívejte se do jejich očí. Ne každý, ale rozdělte publikum na tři části, přičemž každé z nich věnujte stejnou pozornost. Když vidíte, že vás poslouchají, budete se cítit sebevědomí.
4
Nemysli na to, jak potěšit všechny. Zaměřte se na svou vlastní kompetenci a vynalézavost. Vědět, jak urovnat provokativní otázky a dát jim slušné odpovědi. Za tímto účelem si dopředu promyslete, na co se můžete během řeči nebo po něm zeptat a kterou odpověď považujete za nejvhodnější.
5
Abychom se nedostali do potíží, připravte se mluvit předem. Toto je možná nejúčinnější způsob ze všech výše uvedených. Pokud tomuto materiálu rozumíte, umíte jej vysvětlit „svými vlastními slovy“, pak se s jistým úsměvem vydejte na publikum, narovnejte ramena a mluvte na nejvyšší úrovni.
Užitečné rady
Věnujte pozornost vzhledu. Zkuste vypadat dokonale, oblečení na vás by mělo být pohodlné, neomezovat pohyb. Nakonec i vysoké podpatky nebo příliš těsné boty se mohou stát zdrojem dalšího vzrušení pro veřejnost.