Každý herec ví, že bez výrazových výrazů obličeje nebude pravděpodobně schopen potlesk publika. Ale profesionální herci se učí ovládat svaly jejich tváří a těl ve zvláštních kurzech, ale co ti, kteří vůbec nesnívají o herecké kariéře, ale opravdu se chtějí naučit umění správných výrazů obličeje? Je to jednoduché: udělejte samostudium.
Návod k použití
1
Zhodnoťte svůj vlastní výraz obličeje. Za tímto účelem si vezměte malé kapesní zrcátko a snažte se ho mít vždy po ruce. Čas od času si musíte představit, jaký výraz tváře máte nyní, a pak zkontrolovat svůj odhad s odrazem v zrcadle. Výsledky mohou být ohromující, a možná nebudete okamžitě schopni vyrovnat se s tím, jaký výraz může váš obličej někdy získat.
2
Zkuste se uvolnit. Velmi krátce zavřete oči, uvolněte své obličejové svaly co nejvíce a věnujte zvláštní pozornost rtům a bradě. Otevřete oči, znovu se podívejte do zrcadla a podívejte se, co se stalo, a určete, jak se cítíte a co přesně se cítíte.
3
Denně trénujte jednotlivé svalové skupiny obličeje, bylo by hezké opakovat anatomii, aby byl proces lépe kontrolován.
4
Začněte vývojem pohyblivosti rtů a obočí - jedná se o nejvýraznější části obličeje, poté pracujte na lícních kostech a na čele. Nezapomeňte zahřát každé cvičení, které si sami vyberete, zahřátím: zkažte si obličej rukama, posuňte svaly ze strany na stranu.
5
A zkuste čestně odpovědět na následující otázky: Co si myslíte, podařilo se vám uvolnit obličej? Cítili jste obličejové svaly a jejich „váhu“? Pokud je odpověď na všechny tyto otázky ano, pak je schopnost spravovat výrazy obličeje téměř ve vaší kapse. Případ pro praxi!
Věnujte pozornost
Každý, kdo je zvyklý na strach z aktivních výrazů obličeje, věří se, že pohybové svaly obličeje jsou viníky raných vrásek, ale proč si nikdo nemyslel, že je mnohem důležitější užívat si emoce, které se odrážejí na tváři.
Výrazy obličeje jsou podle definice zvláštními změnami v obličeji osoby, kontrakcí některých svalů. Zároveň jsou velmi důležité oči i pohyby těla jako celku: kývnutí hlavou, rotace těla, poloha ramen
Na samém začátku tréninku se ujistěte, že výrazy obličeje jsou v souladu s vašimi verbálními výroky, protože jinak to není vnímáno.