Přestávka s milovanou osobou, bez ohledu na to, kdo ji způsobil, je vždy traumatická. Život se zdá prázdný a bezvýznamný. Z této situace však můžeme vyjít jako vítěz, najít nové barvy života a obklopit se úžasnými lidmi.
"Rozloučení je malá smrt"
Jen málo lidí je připraveno na slova: „Odcházím.“ I když se vztah skončil, je obtížné vzít poslední fázi klidně. Z psychologického hlediska je to normální. Dělení, jako každá jiná ztráta, musí být prožíváno a přijato. Aby se člověk vzpamatoval a žil dál, musí obvykle projít pěti stádia zármutku.
Nejprve přichází období popření. „Ne, vtipkoval a neodešel, “ „Nemůže se opravdu rozvést a rozvést se“ - všechny myšlenky opuštěného kruhu kolem toho. V této fázi můžete dělat unáhlená, ale špatná rozhodnutí, například, předstírat, že se nic nestalo. Nebo dvacetkrát denně zavolat své milované (milované), navzdory jejich požadavkům, aby tak neučinily.
Poté přichází agrese. Myšlenky na pomstu, hádky s přáteli a příbuznými, zákaz setkání s dětmi s bývalými manželi - to jsou jeho hrozní společníci.
Pak přichází fáze nabízení. Člověk se v závislosti na svých náboženských a jiných vírách snaží uzavřít dohodu s některými vyššími mocnostmi. Může to být vědomý krok (modlitby, půst, aktivní náhlá charita) a v bezvědomí („zhubnu - a on se vrátí, “ „vydělám si byt - a ona změní názor“).
Dalším krokem je deprese. Ve vážných případech, až do potřeby pomoci lékaře. Slzy, zhroucení, neochota žít - bude to muset nějakou dobu existovat. A teprve poté, co přijde přijetí: pozitivní emoce se vracejí k člověku, objevují se vnitřní síly, je připraven znovu žít.
Výlety pomohou přežít odloučení - od víkendů v domě na venkově až po let do exotické země.
Je důležité, aby blízcí lidé pomáhali zemřelým projít všemi těmito fázemi, které se mohou lišit v délce trvání. Neměli byste se smát záchvatům religiozity nebo se během nabídkového období měnit a ve fázi agrese konflikt zahřívat. Situace to jen zhorší.