Vegetovaskulární dystonie je důsledkem dysfunkce nervového systému, což vede k nerovnováze v činnosti téměř všech životních procesů v těle. Každý člověk má své duševní a fyzické vlastnosti, a proto může léčba dystonie u každého probíhat různými způsoby: někdo může snadno zvládnout nepříjemné příznaky a zotavit se, jiní se ho nemohou dlouho zbavit, i když budou přijata vhodná opatření. Ve druhém případě dlouhodobé přerušení negativně ovlivňuje zdraví: VVD může vést k hypertenzi se všemi následnými důsledky.
V tomto ohledu musí být toto onemocnění léčeno a v první řadě je nutná náprava psychiky nemocného. Lékaři a psychologové jednomyslně tvrdí, že právě takové psycho-emoční šoky, stres, nervové napětí a psychologické trauma vedou k takové diagnóze. Tělo selže, je ve stresové situaci po dlouhou dobu a zažívá negativní emoce. Můžeme tedy bezpečně říci, že VVD odkazuje na reverzibilní mentální odchylky od normy a její léčba spočívá v normalizaci a stabilizaci duševního stavu. Jedná se o tyto metody:
- Optimální režim: osmhodinový spánek, normalizovaný pracovní den a dobrý odpočinek. Mnoho pacientů se po tomto doporučení cítí lépe.
- Sedativa také pomohou pacientovi stabilizovat nervový systém rychleji. V tomto případě se musí každý rozhodnout pro sebe, které léky jsou pro něj vhodnější: pro ty, kteří mají více či méně slabé příznaky, udělá mírná sedativa, například tinktura valeriána nebo mateřské. Tam, kde je obrázek se živějšími projevy, může lékař předepsat sedativa a antidepresiva.
- Úprava vody je považována za nejlepšího přítele autonomního nervového systému. Kontrastní sprchy, teplé bylinné koupele, plavání a jiné úpravy vody dokážou zázraky.
- Normalizované sportovní aktivity dokonale uvolňují napětí ze svalů, jsou zdrojem hormonu radosti, uvolňují přetíženou psychiku. Proto jsou lidem s VVD podle hypertonického typu zobrazovány třídy 2-3krát týdně v józe, pilates, plavání, lehkém joggingu nebo jen chůzi.
- Dobrou pomocí při léčbě bude meditace, hypnóza a auto-trénink, který vám pomůže naladit pozitivní vlnu, méně nervózní a zvýšit odolnost proti stresu.
- A poslední věcí, kterou je třeba při léčbě dystonie udělat, je opustit špatné návyky, nápoje obsahující kávu a čaj.
Pro dosažení nejlepších výsledků se výše uvedená doporučení nejlépe dodržují společně. A také každý může přijít s dalšími způsoby, jak si odpočinout a odpočinout si.