Strach je nedílnou součástí života. Strach je naprosto normální. Ale nenechte se ujmout strachu. Chcete-li vytvořit a posílit nervový systém na vysoké úrovni, měli byste si pamatovat 7 jednoduchých pravidel.
Návod k použití
1
Nevyhýbejte se strachu
Jen to pochopte a vnímejte to pouze jako přirozený pocit. Analyzujte své obavy a usuzujte, že nemusíte podléhat. Jen si je představte jako film, který jste nedávno sledovali. To, co sledujete na obrazovce, v životě neexistuje. Strach přijde a zmizí stejně jako snímky ve filmu.
2
Nežijte v minulosti
Vím, že nikdy není pozdě začít znovu. Ale za tímto účelem musíte opustit minulost se vším rozhořčením a pocity. Zanechte jen dobré vzpomínky a začněte dnes žít.
3
Nesympatizujte se a neušetrujte se
Self-škoda, různé stížnosti povzbuzují, abyste chodili v kruhu, pak se znovu a znovu vrací ke stejným negativním myšlenkám. Vědci prokázali, že stížnosti držené v duši roky mohou vést k rakovině. Je proto pošetilé trestat sebe, pokud vás někdo urazil.
4
Pusťte minulost s odpuštěním
Odpuštění je na rozloučenou. Sbohem s různými urážkami a zkušenostmi. Sbohem celé události. A naopak, neodpuštění může vést k začátku destruktivní aktivity ve vás - po léta se hromadí negativní myšlenky, v důsledku toho se obrátí proti sobě.
5
Nenechte se zavěsit na špatné myšlenky
Zkuste myslet a říkat, že všechno ve vašem životě je úžasné. Nasměrujte své myšlenky pozitivním směrem. Naplánujte co nejvíce aktivit denně. Nechte čas odpočívat s knihou nebo se dívejte na dobrý film. Seznamte se s přáteli, navštivte příbuzné.
6
Pomozte ostatním lidem a uvidíte, že pro vás bude snazší a duše je naplněna světlem.
7
Přesto, že se cítíte, držte hlavu vzhůru a chovejte se, jako by pro vás všechno šlo dobře.