Jak se stát upřímnou osobou, schopnou zažít lásku a přijetí? Co odlišuje člověka, který je schopen milovat, od neurotika, kterému je tento problém dán?
Návod k použití
1
První. Upřímný člověk věří, že on sám je hoden lásky a přijetí. Má smysl pro důstojnost a považuje se za soběstačného, tedy dostatečně dobrého na to, aby byl milován. Každý by si měl říci, že je nedokonalý, ale přesto si zaslouží lásku a přijetí.
2
Druhý. Upřímný člověk má odvahu být nedokonalý. Nebojí se mít vady, nebojí se přiznat a omluvit se za své chyby. Upřímný člověk je připraven odhalit sebe druhým lidem až do hloubky jeho duše. Umožňuje ostatním to vidět. Je nemožné budovat vztahy s jinou osobou, pokud se člověk chce stát tím, čím není. Člověk musí mít odvahu opustit imaginární reprezentace sebe sama ve prospěch toho, kdo je skutečně.
3
Třetí. Upřímný člověk je soucitný. Je k sobě laskavý a něžný. A to mu umožňuje být laskavý a něžný ve vztahu k ostatním lidem. Přijímáme-li se ve své nedokonalosti, jsme připraveni přijmout ostatní.
4
Začtvrté. Upřímný člověk je zranitelný. Uznává, že zranitelnost je nezbytná a že je nedílnou součástí života. Upřímný člověk je připraven investovat do vztahů s ostatními lidmi bez zaručeného výsledku, je schopen milovat bezpochyby, nemá mánii, aby vše ovládal a předpovídal. Zranitelnost dává svobodu.
Věnujte pozornost
Lidé mají tendenci nahradit zranitelnost a negativní emoce, které jsou s ní spojeny: strach, ostuda, nejistota. Je však nemožné přestat cítit některé emoce a nadále prožívat ostatní. Když vytlačí zranitelnost, lidé přestanou cítit radost, vděčnost, štěstí a stávají se mizernými.
Užitečné rady
Přestaňte utíkat před zranitelností. Vyvolává jen mnoho obav a způsobuje, že se člověk cítí zranitelnější ještě více. Místo toho se zastavte a řekněte si: „Nejste dokonalí. Ale jste soběstační. A jste hodni lásky a přijetí.“