Vedení osobního deníku je pro někoho zábavné, ale pro ostatní životně důležité. Vyjádření emocí, pocitů, komunikace se sebou samými - to vše umožňuje přežít složité události a nenechat se zmást v životě někoho.
Návod k použití
1
Získejte krásný notebook nebo Poznámkový blok. Mělo by vás to přitahovat navenek, jeho listy by měly plně odpovídat vašim představám o těch, o kterých byste si chtěli vést deník. Mohou být v krabici, lemované atd.
2
Zjistěte, proč si chcete vést deník. Může existovat mnoho cílů. Například uchování malých detailů v paměti, touha zapamatovat si každý den vašeho života, schopnost analyzovat obtížnou životní situaci nebo ji pochopit. Formát vašeho deníku, frekvence zápisů a utajení toho, co je psáno, bude záviset na cíli.
3
Strávit alespoň pár hodin týdně na svůj deník. Můžete se na to dívat každý den nebo nechat poznámky jen několikrát týdně. Hlavní věc je, že v tuto chvíli jste sami se sebou, bez přítomnosti cizinců a samozřejmě vás nenechte rozptylovat televizí, telefonem nebo počítačem.
4
Deník vám pomůže vypořádat se nejen s vnitřními pocity, ale také dosáhnout úspěchu v osobních a pracovních chvílích. Zaznamenáváním událostí, které se odehrávají, máte vždy příležitost je analyzovat, podívat se na situaci z boku a zaznamenat nesprávné výpočty a chyby.
5
Nepokoušejte se vypadat atraktivní a skrývat skutečné nedostatky zadáváním do diáře. Pamatujte, že je k dispozici výhradně pro vás, vaše poznámky nebudou zveřejněny a na těchto listech můžete být opravdu upřímní. Nebude tě obviňovat, nadávat ani opovrhovat. Každá událost, která si zaslouží záznam v historii, ať už je pozitivní nebo negativní, se musí určitě projevit ve vašem notebooku. Koneckonců je to právě tento přístup, který vám pomůže načrtnout koherentní obrázek opakovaným čtením poznámek.
Věnujte pozornost
Vedení deníku může nastat v různých formách. Kromě notebooků a per můžete využít i online služby vytvořené speciálně pro tento účel. Například http://diary.anek.ws/. Tato stránka je navržena speciálně pro ty, kteří chtějí napsat své myšlenky, ale nechtějí je zveřejnit.