Pláč u lidí obvykle není přijímán. Ale někdy se k hrdlu dostane i hrůza zármutku, smutku nebo zármutku, před vašimi očima vycházejí slzy. Chci být sám, ale neexistuje žádný způsob. A člověk se musí vyrovnat sám se sebou, zejména při mluvení na veřejnosti, když jsou na plačící oči upoutány desítky nebo stovky očí.
Návod k použití
1
Kousněte si ret, jazyk nebo do tváře. Sevřete pěsti tak, aby kosti zběly, pijte nehty do dlaně. Zhluboka se nadechněte. Slzy jsou projevem lidských emocí a nejsnadnějším způsobem, jak odolat jejich projevu, je obrátit pozornost na některé další pocity.
2
Zkuste si pachatele představit směšným a zábavným způsobem. Například si mentálně položte přihrádku na hlavu. Představte si mladého muže v šatech své babičky a dívky, která vás urazila - v trapné formě, s rozcuchaným účesem a špinavým vrásčitým oblečením. Ale buďte opatrní - po fantazii se můžete smát, což může být také na místě.
3
Nezapomeňte zhluboka dýchat. Dýchání je schopné regulovat stav a náladu člověka, jeho pocity a emoce. Pamatujte: během pláče se projevuje dlouhá inhalace a postupné vydechování, nebo naopak projevuje se vzlyky a vzlyky. Klidný a mírový stav je charakterizován hladkým dechem a vydechováním. Proto hluboké dýchání nejen zmírní vzlyky, ale také pomůže změnit psycho-emoční stav.
4
Pokud kouříte, zapálte si cigaretu. Samotná cigareta samozřejmě nemá na kuřáka uklidňující účinek. Právě proces kouření způsobí, že člověk vezme ty velmi hluboké a dokonce i dechy a výdechy popsané výše.
5
Pijte sedativa, pokud máte hluboký zármutek a slzy se objevují každých pět minut, pokud často trpíte psychickými problémy a stresem. Velmi užitečné jsou speciální vitamín-minerální komplexy a doplňky, které posilují nervový systém. Pokud však člověk začne plakat často z jakéhokoli důvodu a bez něj, může to znamenat problémy v nervovém nebo endokrinním systému. V takových případech se poraďte s lékařem.