Některé ženy se bojí porodit. Tento strach zastavuje některé dívky na cestě ke šťastnému mateřství, mezi ostatními ženami strach z otroctví otráví všechny radosti z těhotenství a zastíní očekávání dlouho očekávané události.
Podpůrná skupina
Strach z porodu může být oslaben, když jsou ve vaší blízkosti příbuzní a přátelé, kteří vás mohou podporovat. Jaký druh nálady bude budoucí matka do velké míry záviset na jejím manželovi. Má také funkci uklidnit manželku.
Mluvit se svou matkou nebo kamarádkou, která již zažila radost z mateřství, může pomoci vyrovnat se se strachem z porodu. Můžete také vyhledat radu od profesionálního psychologa. Během prenatálních klinik se obvykle nachází kancelář takového specialisty, jejímž hlavním účelem je pracovat s těhotnými ženami a jejich strachy.
Maximální informace
Možná se bojíte porodit, protože jste viděli dost filmů, kde ženy v práci krvácely a křičely po celém domě, a také slyšely příběhy o obtížných porodech. Pokud jste se již o proces porodu zajímali, pečlivě si jej prostudujte.
Najděte si speciální literaturu a přečtěte si, co se přesně děje ženě v práci. Jak přirozený je tento proces a jak ženské tělo je přizpůsobeno zázraku narození, jak se tělo přizpůsobí dítěti, by vás mělo uklidnit.
Zaměřte se na pozitivní
Snažte se nemyslet více na nadcházející narození, ale na štěstí, které začíná po nich. Místo oddávání se fobie začněte připravovat věno pro dítě, přemýšlejte o tom, jak budete řešit jeho zdraví a vývoj.
Najděte krásné oblečení, postýlku, kočárek, ohrádku pro své nenarozené dítě. Připravte pro něj školku nebo část vaší ložnice. Taková příjemná domácí práce by vás měla připravit pozitivním způsobem.
Navíc, na konci těhotenství může být pro ženu obtížné chodit s velkým břichem a zažít nepohodlí charakteristické pro třetí trimestr. Porod považujte za zbavení svého utrpení a začátek nového období ve vašem životě.