Máte pocit, že se k vám blíží deprese? Začali jste se cítit smutně mnohem častěji? K nápravě této situace stačí pouhých 5 minut.
Návod k použití
1
Naplňte život citrusovou příchutí. Je dokázáno, že grapefruit a pomerančový éterický olej mohou rozveselit za 4 minuty. Přidejte do aroma lampy éterické oleje a užijte si nádherné aroma tropů.
2
Cestování Naplánujte si dovolenou v teplejších zemích. Chcete-li to provést, nemusíte kontaktovat cestovní kancelář, knihkupectví, na začátku si jen zapište své plány do denního deníku, přemýšlejte o tom, kam a jak byste chtěli jít.
3
Viz fotografie. Prohlédněte si všechny fotografie, které jste pořídili během letní dovolené. Takové fotky vás určitě potěší. To je další způsob, jak oživit jasné okamžiky.
4
Navštivte své oblíbené místo. Dohodněte si neplánované setkání s přáteli ve své oblíbené restauraci nebo kavárně. Objednejte si svá oblíbená jídla, strávte večer s duší.
5
Prohlásit svou lásku. Když jste v depresi, je velmi příjemné cítit a vědět, že vás někdo podporuje a upřímně vás miluje. Napište lásku svému milovanému nebo jen řekněte mu tato slova. To vás oba rozveselí.
6
Vyčistěte si svůj osobní prostor. V práci vyčistěte stůl, zalévejte květiny doma, otřete podlahy a nábytek. Umístěte objednávku kolem sebe.
7
Svačinu s ořechy. Ořechy velmi dobře ovlivňují fungování mozku, nabíjí energii a energii. Blaho je klíčem k dobré náladě.