Někdy se zdá, že vám váš život přestal patřit - rodina, práce a jiné povinnosti to absorbují natolik, že někdy nechápeme, kde čas zmizí! Není divu, že mnozí začínají mít pocit, že život vypadá, jako by prošel kolem, a nevědí, co s tím lze udělat. S pomocí několika tipů si můžete vybrat čas, ve kterém se setkáte se světem s novými barvami.
Návod k použití
1
Cesta do práce je nejviditelnější příležitostí, jak si najít čas pro sebe. Samozřejmě, ego s úsekem lze nazvat zdarma - buď vaše ruce jsou obsazeny volantem, nebo stojíte v zapuštěném metru nebo autobusu. V této situaci vám ipod pomůže: audiokniha nebo možná vaše oblíbená hudba vám dá poplatek, který vám pomůže dostat se do práce svěží a energický. I když není co poslouchat, stále je možné tento čas strávit dobrým využitím. Pokuste se „pozorovat svět“ a udržet mysl naprosto klidnou, s ohledem na všechno kolem sebe. Jen pár minut takového pohledu na život pomůže přivést vaše vnitřní já do popředí a dovede vás k novému, hlubokému pochopení světa kolem vás.
2
Pauza mezi úkoly. Často se snažíme začít dělat další úkol, stále přemýšlet o tom, co bylo právě dokončeno. To výrazně snižuje produktivitu, protože mentální procesy jsou současně obsazeny dvěma věcmi. Pauza mezi aktuálním a dalším úkolem. Použijte tento čas pro sebe. Představte si na pár minut, že se zbavujete veškerého duševního hluku, který jste vytvářeli a vytvářeli v sobě prostor ticha a míru.
3
V dnešní době jsme často rozptylováni hovory nebo žádostmi, abychom někam odešli. Pokud chcete, aby byl váš čas opravdu takový, vypněte veškerou komunikaci a udělejte vše potřebné, aby vás nikdo neobtěžoval.
4
Někdy, poté, co jsme dostali dech ze života, jsme radostně skočili, poté jsme hloupě padli na pohovku a začali hledat dálkové ovládání z televize. Záleží na tom, jak ve větší míře využijete čas, který jste obdrželi, zda tento čas v budoucnu aktivně vytvoříte.