Zdravý člověk nemá nemoci, ale je v souladu se sebou samým. Je vyrovnaný, netrpí depresemi, hysterickými záchvaty a jinými poruchami. Včasná diagnóza psychologického stavu je stejně důležitá jako jakákoli jiná.
Návod k použití
1
Dohodněte si schůzku s terapeutem a proveďte doporučení na elektroencefalogram mozku a galvanickou kožní reakci. Tyto psychofyziologické ukazatele přímo souvisejí se stavem psychiky v určitém časovém bodě. Měřte srdeční frekvenci a dýchání sami nebo pomocí terapeuta. Tyto údaje a jejich soulad s normami vám umožní pochopit, jak jste uvolněni, nebo naopak, vystrašení, strach a napětí.
2
Připojte se k internetu a proveďte online 10 testů na téma psychický stav, deprese a duševní poruchy. Rozhodněte se, že to nebude zábavné, ale seriózní testy zveřejněné na specializovaných stránkách.
3
Odpovězte na otázky v plné nebo zkrácené verzi barevného testu Luscher. Vyberte si barvy, které se vám líbí, bez jakéhokoli spojení s konkrétními objekty nebo asociacemi. V tomto případě vám podvědomá volba určitých barev řekne po interpretaci výsledků testů o vašem skutečném psychologickém stavu a zároveň vám umožní provést hloubkovou a komplexní analýzu vaší osobnosti.
4
Odpovězte na otázky testu Eysenck, který je věnován výhradně tomu, jak vy sami hodnotíte svůj duševní stav v daném čase. Přečtěte si popis podmínek a označte ty, které nejlépe odpovídají vašemu stavu. Tento test vám pomůže připravit se na setkání s psychologem a lépe popsat, co se s vámi děje a jak se cítíte.
5
Dohodněte si schůzku s psychologem a pomocí jeho odborné pomoci zjistěte, zda trpíte duševními poruchami. Přemýšlejte o tom, zda máte nálady, depresi, jste často naštvaní a plačete, jste si jistí v sebe a nejste nervózní z maličkostí. Promluvte si s psychologem a nezakrývejte žádné své obavy, obavy a pochybnosti. Když řeknete, co vás trápí hluboko v hloubi, dáte psychologovi, aby vyhodnotil míru vaší úzkosti, sebevědomí a harmonie.