Moderní svět je plný stresů, které se hromadí a mohou vést k depresi. Lidé potřebují absolutorium, které se bohužel někdy vyskytuje ve formě výbuchu negativních emocí na souseda. Vzniká tak trestný čin, který je velmi obtížné odpustit. Jak se vypořádat s takovými situacemi, abyste nezatěžovali svou vlastní prasátko?
Návod k použití
1
Lidé zpravidla sami dělají to, co ostatním netolerují, to je paradox lidských vztahů. Každý člověk upravuje svět kolem sebe a každý jiný má v něm individuální roli. Lidé jsou povinni chovat se, jak se mu líbí, ale ne. Mezi očekáváním a výsledkem je rozpor, objevuje se podráždění.
2
Nahromaděné podráždění ne vždy najde cestu ven okamžitě a často padá na toho, kdo se na tom vůbec nepodílí, na zcela jinou osobnost. Bohužel takové situace často způsobují řetězovou reakci, protože každá osoba na skladě má nevyčerpané zásoby negativních emocí, které mohou v důsledku jednoho incidentu propuknout.
3
Co dělat, pokud jste byli nespravedlivě uraženi, poníženi, pošlapáni svou důstojností? Nejdůležitější věcí v této situaci je trpělivost. Bohužel je obtížné být trpělivý, když jste na četu, takže je velmi důležité vylévat negativní emoce nejbezpečnějším způsobem pro ostatní a pro sebe. Je ideální pro aktivní zábavu, jako je tanec nebo fitness, kreativní kluby, zábavné koníčky, nakupování.
4
Když je člověk v klidu, pak když jiná osoba zaútočí, dokonce i na outsidera, pochopí, že není hlavním předmětem jeho podráždění. Pachatel tak zpravidla vydává nervový výboj a uvědomuje si své psychologické komplexy. Pokud by se tato osoba náhodou setkala, nejrozumnější by bylo jít stranou, ustoupit od rozhovoru. Pokud to není možné, je důležité udržovat sebekontrolu v co největší míře, aby nedošlo k vznícení závažnějšího konfliktu.
5
Co když pachatel není cizinec, ale naopak blízký přítel nebo milovaný? Nestačí se vyhnout hádce, musíte analyzovat situaci, zjistit, co způsobilo jeho explozi emocí. Možná, že milovaný člověk potřebuje pomoc, na kterou se nemůže přímo zeptat. Na základě takových nedorozumění často vznikají domácí spory, které v nejhorším případě mohou vést k násilí.
6
Člověk by samozřejmě neměl jednat náhle a položit otázku na čelo: „Co je to?“ Je třeba někoho z nervózního vzrušení jemně vzít, počkat, až se uklidní. Nejhorší možností, jak zjistit příčinu, je v tomto případě otázka: „Proč jste nervózní?“ Takže zapálíte oheň hněvu u člověka ještě více. Kromě toho můžete vyprovokovat milovaného člověka k tvrdé reakci nebo jiným vyrážkám, které on sám může později velmi litovat.
7
Potlačování konfliktů vede k hromadění nároků mezi manželi, často ze zanedbatelných důvodů. Proto je důležité být schopen odpustit milovanému člověku a dát mu příležitost se omluvit.
8
Co mám dělat, když je pachatel v práci ukončen a nechce tě nechat na pokoji? Neustále reagovat v tomto případě je nepravděpodobné, že uspěje, protože kolega je neustále blízko a může postavit celý tým proti vám. Bohužel se musíte naladit na seriózní rozhovor s ním, a ani zde se nemůžete obejít bez vytrvalosti a enormní sebeovládání. Pachatel by měl být odvolán na stranu a mluvit s ním bez svědků. Možná, jakmile se k němu chováte nesprávně, ai když to nepoznáte, musíte najít sílu v sobě a omluvit se.
Věnujte pozornost
Nezapomeňte, že při agresivní reakci na zášť se stanete na jedné úrovni se svým pachatelem, kterého s největší pravděpodobností opovrhujete. Buďte nad ním, promiňte a zapomeňte. Uvidíte, že vaše štědrost vám pomůže cítit se lépe.