Jak se připravit na porod? Jak překonat strach ze zahájení procesu? Ženy v pozici jsou kontraindikovány v jakýchkoli negativních emocích, zejména strachu. Při přípravě na těhotenství je třeba na výše uvedené otázky odpovědět sami.
Takže stojí za to odpovědět na otázku - čeho se opravdu bojíme? Strach vzniká z nevědomosti něčeho, z neočekávané kombinace určitých okolností. Takže žena poprvé pocítila rodící se život sama v sobě, začíná zažívat vzrušení z toho, jak porodí a zda uspěje.
Abyste se nebáli, musíte se seznámit se samotným procesem pomocí všech druhů prostředků - literatury, videoklipů. Tyto knihy pomohou v tomto: „Knihkupectví pro přípravu na porod“ T.B. Vanturina, „Od početí do roku“ J.V. Tsaregradskaya a další. Na internetu jsou různá školení a webináře. Každý si může vybrat nejlepší způsob, jak se vzdělávat.
Dalším důvodem prožívání je strach ze silné a nesnesitelné bolesti. Za prvé, každá těhotná žena by měla pochopit, že způsob, jakým je dítě vystrašeno a nepříjemné během porodu, je nesrovnatelný s ničím. A pokusy a kontrakce mé matky jsou jen reakcí těla na určité stádium porodu, takže bolest jen musíte přežít. Za druhé, anestézie otupuje všechny instinkty matky a je již obtížné samostatně řídit průběh událostí. Hlavními pomocníky při porodu matek jsou správné dýchání, relaxační techniky a „zpěv“ bolesti.
Také byste se měli starat o všechny nákupy, dokumenty a místo, kde bude pohodlnější porodit předem. Pokud to finanční možnosti dovolí, můžete porodit v oddělené místnosti as lékařem, s nímž bude uzavřena smlouva. Pro někoho je výhodnější porodit doma, pak musíte najít porodní asistentku předem a namalovat plán narození. A třetí možnost - v době porodu, zavolejte sanitku nebo jděte s manželem do nejbližší nemocnice.
Pytel do nemocnice se vším, co potřebujete pro matku a dítě, je třeba sbírat předem, nejlépe na začátku třetího trimestru. Připravte si balíček vedle tašky. Takže to bude mnohem pohodlnější a klidnější. Také rodiče se mohou starat o věci, nábytek atd. Pro dítě předem, protože po narození to nebude dříve.
Seznámení s procesem porodu, příprava všeho nezbytného, zanechání špatných myšlenek - každá těhotná žena dokáže překonat strach z porodu.