Bolestivé vzpomínky by se neměly proměnit v posedlost. Pokud máte pocit, že jste uvízl v minulosti, pak je čas vyvinout určité síly, abyste se v této nekonečné bažině nenudili a nenudili.
Jak někdy chcete zahodit nějaké bolestivé vzpomínky na minulost ze života. Rušivě však „vrtají mozek“ a nutí je, aby se znovu a znovu vraceli k prožívaným traumatickým zážitkům. Takže postupně člověk začne žít v minulosti, přítomnost je vidět v černém světle, zdá se, že v životě nebude nic dobrého.
Ve většině případů je tento stav charakteristický pro lidi, kteří přišli o své blízké. Začnou se pověsit na tragický okamžik a pociťují svou zbytečnost a nesmyslnost existence v tomto světě. Musíte si však uvědomit, že se nic takového v životě neděje. Těžká psychologická zkušenost se ztrátou je dána jednotlivci, paradoxně, jak to zní, léčit a přehodnocovat hodnoty.
Mezi hlavní způsoby uvolnění vzpomínek patří:
- vložte všechny věci osoby, která vás opustila, do jedné krabice a schovejte se někam daleko;
- provádět opravy v obývacím pokoji;
- Najděte svou oblíbenou zábavu, která vás odvádí od smutných myšlenek.
- navštívit psychologa;
- dělat auto-školení získat pozitivní myšlení.
Zkušenosti se ztrátami a vzpomínkami na minulost jsou vždy traumatické. Připomíná to viskózní bažinu, v níž nejdůležitější není zabořit se.