Většina žen se vyznačuje zvýšenou emotivitou, na které převládají pocity nad myslí, což někdy ztěžuje vyvážená a racionální rozhodnutí. Každé selhání z nich dělá starosti a trpí, cítí bolest. Po chvíli jsou události zapomenuté a zranění způsobená na duši přetrvávají. Abyste přestali cítit bolest a roztrhali duši pro každého maličkosti, musíte změnit své vnímání a naučit se, jak klidně vydržet selhání a zažít potíže.
Návod k použití
1
Naučte se vztahovat se k rozsahu katastrof. Určete pro sebe ty události, o které se můžete opravdu starat a které vás mohou nechat lhostejnými - nemoci vašich blízkých a drazí, blaho rodiny, přátel. Zde je to, co duše může bolet, a na které můžete cítit úzkost nebo smutek. Přemýšlejte o tom, že nejvíce nenapravitelnými neštěstí jsou smrt a nevyléčitelné nemoci, vše ostatní lze přežít a napravit.
2
Na základě toho můžete ovládat své pocity. Místo toho, abyste byli naštvaní a trpěli, prožívali a pláčili, můžete strávit tentokrát přemýšlením o situaci a hledáním rozumného východiska. Vaše zážitky jsou jednoduše nečinností, během které se emocionálně vyčerpáte. Poté jste vyčerpaní a cítíte se fyzicky unavení. Není lepší utrácet energii na akci?
3
Přestaňte si dělat starosti s událostmi, které dosud nenastaly. Často se stává, že intuitivně nebo na základě životních zkušeností můžete předvídat nepříznivý vývoj události a cítit se předem nespokojeně, rozčilovat se a dělat si starosti. Stává se také, že vás vaše intuice selže, ale bezesné noci nelze vrátit.
4
Naučte se, jak uvolnit nervové napětí prostřednictvím dechových cvičení a relaxace. Musíte však pochopit, že jste živý člověk a vždy budete mít určité pocity, jen je dávejte, neplýtvejte duchovní silou. Zažijte znovu potíže, až přijdou, ale ne na dlouho - nezapomeňte, že nemáte čas trpět - musíte jednat!