Ne každý člověk si může stanovit cíl a dosáhnout ho, ale ti, kteří již zpravidla dosáhli, jsou v životě úspěšní. Tato skutečnost byla vědecky vysvětlena: v době, kdy člověk dosáhl svého cíle a těší se z potěšení z tohoto vítězství, se v jeho těle vytváří hormon - dopamin, který je zodpovědný za pocit potěšení. Tento hormon stimuluje lidské tělo, aby si stanovilo nové cíle a úspěšně jich dosáhlo. A ti lidé, kteří si nechtějí stanovit cíle pro sebe, přemýšlet o jejich nedosažitelnosti, plavat se v průběhu života, žít život bez jasných událostí. Život v takových lidech závisí jen málo. Dosažení vašich cílů nejen zvýšíte svou sebevědomí, ale také si vytvoříte víru v sebe, že dokážete dosáhnout všeho, stačí si jen stanovit cíl. Stanovení cíle a jeho dosažení je však velmi obtížné. Takže začněte plánovat svůj cíl v krocích.
Návod k použití
1
Nejprve musíte vytvořit seznam cílů, kterých chcete dosáhnout. Proces zaznamenávání toho, co chcete dostávat, je samo o sobě silnou motivací. Cíle, které jsou formulovány, mají jasnější přehled. Je vhodné zveřejnit podrobnosti o vašich cílech na papíře. Pro větší přesvědčivost používejte slovesa v imperativní náladě. Nezapomeňte nastavit datum k dosažení svého cíle. Přesněji zjistěte, co přesně dostanete, když dosáhnete cíle.
2
Dalším krokem je vytvoření seznamu překážek, s nimiž se můžete setkat na cestě k vašim cílům. Co nejjasněji přemýšlejte o tom, jaké překážky to může být, jak rychle as jakými důsledky se jich můžete obejít. Vytvořte plán, jak se zbavit možných překážek.
3
Nezapomeňte si vytvořit seznam toho, co získáte v důsledku úsilí o dosažení cíle. Znalost zamýšlených očekávaných přínosů může být vážným podnětem.
4
Po sestavení seznamu výhod je nutné identifikovat subgoaly. Abyste toho dosáhli, musíte svůj cíl rozdělit na několik menších. Nezapomeňte vybrat pořadí provedení a čas. Pro větší vážnost vašich cílů označte dny pro dokončení dílčích cílů v kalendáři.
5
Ujistěte se, že víte vše, co potřebujete k dosažení svého cíle. Pokud nemáte dostatek dovedností nebo informací, zvažte, jak můžete vyplnit mezery ve znalostech. Nebojte se učit a zkoušet co nejlépe.
6
Každá osoba má přátele nebo známé, kteří mohou pomoci dosáhnout jejich cílů. Nezapomeňte si je vytvořit. Najděte mezi nimi ty, s nimiž se vaše cíle shodují. Například, pokud chcete zhubnout, pak zjistěte, zda je na seznamu přítel, který může jít do tělocvičny s vámi. Lidé, s nimiž se vaše touhy shodují, vám pomohou udržet motivaci a neztratit nadšení pro dosažení cíle. Promluvte si s lidmi, kteří dosáhli mnoha svých cílů. Zeptejte se, jak tohoto úspěchu dosáhli.
7
Představte si, že jste již dosáhli svých cílů. Zkuste cítit pocit vítězství nad vašimi okolnostmi. Těmito akcemi dosáhnete zvýšeného nadšení a zároveň získáte větší motivaci než při plánování k dosažení cílů.
8
Zkuste být více organizovaný. Když se budete cítit připraveni na různé okolnosti, bude mnohem snazší překonat překážky, jimž čelíte vy a vaše cíle, jakož i jasnější obrázek dalších kroků k dosažení těchto cílů.
9
Nezapomeňte na propagaci. Pokud jste alespoň nejmenší krok blíže k vašemu cíli, nezapomeňte se pochválit. To vám usnadní další krok.
Věnujte pozornost
Správný cíl nám dává smysl pro život, inspiraci a činí nás účelnými. Cíl, který stanovíte, by měl být poměrně vysoký, ale zároveň realistický. A musíte určit datum pro dosažení tohoto cíle. Velmi důležitým zásadním bodem, na který bych chtěl upozornit, je správný postoj k cíli.
Užitečné rady
Cíl začíná snem. Jak najít svůj sen, najdete zde. Dalším krokem je vědět, co je cílem, a pochopit rozdíl mezi cílem a úkolem. O tomto a krátkém způsobu, jak formulovat cíle (úkoly), si můžete přečíst zde. Můžete si stanovit cíl dosáhnout zvýšení prodeje produktů o 5%, 10%, 30%, 45%. Vše záleží na vaší připravenosti v této záležitosti.