Kritika se může lišit a může se projevovat v různých podobách. Může to být urážlivé nebo může být vyjádřeno v jemné a zahalené formě. Nespokojenost, stížnosti, komentáře, obvinění - to je kritika. Někdy to pomáhá zlepšit, ale někdy to může způsobit komplexy. Aby se druhý nestal, musíte se naučit správně přijímat kritiku.
Návod k použití
1
Nenechte se urazit kritikou, ať už to zní jakkoli. V tuto chvíli se zkuste osvobodit od všech pocitů a emocí, soustředit veškerou pozornost na slova, nikoli na jejich výraznost. Je jasné, že je to obtížné a člověk chce být hrubý vůči osobě v reakci, zejména pokud neexistují žádné předpoklady pro kritiku. Ale schopnost abstrahovat od emocí vám může velmi pomoci nejen v takových situacích. Kromě toho i v nejkonstruktivnější kritice najdete něco užitečného pro sebe, ale k tomu se musíte naučit slyšet, co vám říkají.
2
Pokud je kritika oprávněná a vy sami chápete, že jste vinni, musíte uznat své chyby, napravit je a nadále bránit jejich opakování. Například, pokud jste často pozdě a dělat komentáře k tomuto tématu, pak je zřejmé, že musíte situaci nějak napravit. Opusťte domov dříve, než obvykle, zkuste změnit trasu atd. Sami budete potěšeni, když klesne množství kritiky. Správné vnímání kritických výroků a vaše další kroky zaměřené na nápravu chyb a nedostatků vám umožní zlepšit sebe sama, růst ve vašich osobních a někdy i profesionálních plánech.
3
Pokud nechápete, za co vás kritizují, nezačněte okamžitě křičet a mávat rukama. Je lepší objasnit, co váš soupeř znamená, nechat ho konkretizovat jeho kritiku. Například v rodině lze často slyšet obvinění jednoho z partnerů, že mu druhý nevěnuje pozornost. Ale pro každého je pojem množství pozornosti a způsob, jak by se měl projevit, odlišný, takže v této situaci se pokuste dát všechno na police: v čem konkrétně člověku chybí pozornost, jak by ho chtěl přijmout.
4
Podívejte se na situaci z druhé strany, zejména když se vám zdá, že kritika není oprávněná. Pokud vaši práci kritizují, zkuste ji objektivně vyhodnotit. Možná existují nějaké nedostatky, které jste si prostě nevšimli v žáru své pracovní činnosti, a nyní je můžete napravit. Totéž platí pro rodinné vztahy. Mezi vámi a vaším partnerem byl nějaký spor, podívejte se na předmět tvého sporu ze strany. Možná vznikl spor od nuly, ale pokud ne, pak stojí za to se pokusit situaci napravit.
Související článek
Jak zacházet s nespravedlivou kritikou