V životě každého člověka v určitém období dochází ke ztrátám. Vzhledem k tomu, že všichni lidé jsou smrtelní, ztrácí každý člověk, bohužel, po celý život své blízké. Osud však není o nic méně krutý vůči lidem na Zemi. Bohužel dochází ke všem druhům zranění nebo jiných potíží. Takový je svět, a jak víme, nebyl vynalezen námi. Ale někdy se zdá nemožné přijmout ránu osudu …
Návod k použití
1
Pokud existuje milovaná osoba, je tu někdo, komu se lze v obtížných dobách obrátit, udělejte to. Přinejmenším zavolejte někomu, koho si myslíte, že by vás mohl poslouchat a porozumět vám.
2
Pokud taková osoba neexistuje a není nikdo, kdo by vylil své neštěstí, stále v sobě neponechávejte emoce. Není tomu tak. Je lepší vyhodit nahromaděné smutné pocity. Okamžitě to bude snazší. Pokud s někým nemůžete mluvit, vyberte si neživý předmět, který evokuje vaše pozitivní emoce. Vylijte svou duši k tomuto objektu.
3
Pokud mluvení slovně nepomůže, zejména s neživým předmětem, vezměte prázdný list papíru a pero. Napište, jak se cítíte, co si v těchto chvílích myslíte. Uvolněte emoce a fantazii. Nebojte se mluvit. Po dokončení psaní papír roztrhněte na malé kousky a spálte. Společně s ním pošlete alespoň část negativních emocí.
4
Po pláči se uklidněte a zkuste spát. Odpočinek v těchto situacích je zásadní.
5
Ale poté se pokuste znovu nepodlehnout prudkým emocím. Je čas se uklidnit a dál žít. Pokud se tak nestane včas, může se objevit dlouhodobá deprese, z níž bude mnohem obtížnější se dostat ven!
6
Nesedejte na jednom místě, zejména v temné místnosti za soumraku. Pokuste se podnikat, i když absolutně nechcete nic dělat a všechno vypadne z ruky. Případy vám pomohou snáze a rychleji přijímat a přenášet ránu osudu. V tomto případě spočívá psychologická rehabilitace v práci.
7
Tak či onak, člověk musí přijmout rány osudu v životě, ale aby se morálně rehabilitoval co nejdříve, potřebuje životní cíl. Je to ona, kdo pomůže vrátit se k normálnímu životnímu stylu.