Podzim je nejtíživějším obdobím roku. Prázdniny skončily, slunce stále méně ukazuje, den se zkracuje, venku je věčný blázen. Je však možné a dokonce nutné bojovat proti podzimní depresi a slezině.
Návod k použití
1
Začněte svým vzhledem. Pokud se cítíte krásná, okouzlující, sexy, pak pro vás není žádná podzimní deprese děsivá. Pokud se vám po vaší dovolené ještě nepodařilo jít do salonu krásy, udělejte to hned teď - nastal ten pravý čas. Upravte si nehty a vlasy. Navzdory skutečnosti, že musíte do skříně vložit dlouhé sandály, není to důvod k odmítnutí pedikúry.
2
Podzim je skvělá příležitost k obnovení šatníku. Blížící se chlad se tolik neděsí, pokud na chodbě najdete krásný, módní a teplý kabát. Nezanedbávejte příslušenství - za deštivého počasí vám jasný deštník nebo elegantní kabelka pomůže rozveselit.
3
Chůze častěji. Pokud jste v létě trávili hodně času venku, s příchodem podzimu, neměli byste se tohoto zvyku vzdát. Podzim je krásné období, ale jeho kouzlo zřídkakdy vidíme v shonu města. Proto se vřele oblékněte, vezměte s sebou fotoaparát a košík a jděte do lesa na houby. Budete odpočívat, dýchat čerstvý vzduch, fotit spoustu krásných fotografií a možná si sami vyberete houby k večeři.
4
Odpočiňte si s rodinou. Když venku prší, nálada obvykle padá. Udělejte si dovolenou tím, že strávíte čas se svými blízkými doma, nebo uspořádejte hlučnou párty a shromážděte všechny své přátele v kavárně.
5
Pokud někoho nechcete vidět, není to problém. To se také děje se všemi. Nechte se odpočívat v samotě. Za chladného podzimního večera je obzvlášť příjemné vylézt pod měkkou přikrývku s šálkem horké čokolády, poslouchat oblíbenou hudbu nebo sledovat filmy, na které v létě nebyl čas.
6
Nepořádejte se. Deprese a slezina vás často pokryjí, když neděláte nic. Pokud tedy máte pocit, že nálada rychle klesá, udělejte něco příjemného nebo ještě lépe užitečného. Paradoxně vás někdy může dokonce i mytí oken nebo jarní čištění zachránit před depresí.