Jsou chvíle, kdy člověk potřebuje projít nějakou obtížnou životní situací. V takových případech je obtížné zůstat pozitivní. Hněv, zklamání, slzy, záchvaty vzteku - není správné rozhodnutí. Nejlepší je zapamatovat si, že nikdo není v bezpečí před negativitou a naučit se ho správně přijímat.
Návod k použití
1
V jakékoli stresové situaci se zhluboka nadechněte, vraťte hlavu zpět a několik minut mlčte.
2
Naučte se přiměřeně vnímat kritiku a z toho vydělat užitečné věci.
3
Ignorujte jakékoli negativní informace, aniž byste se na ně zaměřili. Měli byste také jednat s lidmi, kteří jsou pro vás nepříjemní.
4
Naučte se uvědomit si, že negativní emoce jsou škodlivé pouze pro vás a ne pro vašeho soupeře.
5
Přiznej své chyby upřímně a pouč se z nich.
6
I když se vám otevřeně nelíbí úsudek člověka, neměli byste ho za to nenávidět.
7
Přečtěte si pozitivní literaturu, poslouchejte příjemnou hudbu, obklopte se pouze užitečnými věcmi.
8
Mluvte častěji s přáteli, kteří podporují a poskytují praktické rady.
9
Nezkoušejte potěšit a potěšit všechny. Dovolte některým lidem jednoduše projít sami. Začněte respektovat osobu jako osobu.
10
Nestěžujte si na život. Můžete si stěžovat jen na sebe, protože stavíme svůj vlastní život na vlastním.
11
Neříkejte cizím lidem o svém osobním životě. Nebudete tedy uvádět důvody pro klepy a negativitu ve své adrese.
12
V jakékoli konfliktní situaci udržujte důstojnost. Nesnažte se bránit svou nevinnost tam, kde je zbytečné ji bránit.
13
Mluvte jemně a klidně, abyste snížili stres.
14
Úsměv, protože to je úsměv, který pomáhá vyrovnat se s negativním.