Mnoho lidí po operaci upadne do pooperační deprese. Tento stav je doprovázen nespavostí, zvýšenou nervozitou, apatií a dalšími rušivými příznaky. Pokud nebojíte s depresí, může to vést k vážným psychologickým problémům. Dnes existuje mnoho způsobů, jak se vypořádat s pooperační depresí. Proto je velmi důležité správně přistupovat k tomuto problému.
Budete potřebovat
- - konzultace s psychologem;
- - antidepresiva;
- - podpora blízkým;
- - správná výživa;
- - odpočinek.
Návod k použití
1
Pooperační deprese se nejčastěji vyskytuje v důsledku psychologických problémů. Konec konců může být pro člověka obtížné vnímat nové změny v sobě a ve svém těle. Kromě toho je jakákoli operace silným stresem pro tělo a pro lidskou psychiku. Zvládání vážného stresu pomůže pouze kvalifikovaným psychologům. Je velmi důležité najít psychoterapeuta, kterému člověk důvěřuje a cítí se pohodlně vedle něj.
2
Obvykle stačí několik relací psychoterapie, aby se člověk zotavil ze stresu. Pokud konzultace s psychologem nestačí a osoba po operaci se nemůže zotavit z psychologického stresu, pak jsou předepsána další antidepresiva. Lékaři si individuálně vybírají léky a jejich dávkování. Dnes existuje mnoho antidepresiv, které účinně zvládají depresivní podmínky jakékoli složitosti bez jakýchkoli důsledků pro lidské zdraví. Nezapomeňte však, že zneužívání těchto léků může vést k vážným problémům.
3
S jakýmkoli stresem a depresí je pomoc a podpora blízkých velmi důležitá. Díky ní se nemocná osoba za jistých podmínek bude cítit sebevědoměji a pohodlněji. Čím více pozornosti a péče o blízké osoby bude mít osoba, která podstoupila operaci, tím lépe.
4
Pooperační deprese může být způsobena mnoha faktory, včetně nedostatku vitamínů. Například s nedostatkem vitamínů B se člověk depresí, což je doprovázeno různými příznaky: slabostí, podrážděností, slzami, kožními problémy a podobně. Je nutné vzít v úvahu skutečnost, že po operaci je tělo vyčerpáno a pravděpodobně potřebuje další zdroj vitamínů. A vitaminy B se v našem těle rychle konzumují pod silným stresem. Proto je velmi důležité jíst správně. Strava osoby, která podstoupila chirurgický zákrok, by měla být plná a vyvážená. Můžete si také vzít multivitaminový komplex.
5
Po operaci by mělo být obnoveno nejen tělo, ale také nervový systém. K tomu potřebujete dobrý odpočinek. Po operaci je fyzický a psychický stres kontraindikován. Proto se vyplatí chránit se před prací, zbytečným pohybem a stresem. Není nutné spát celý den, aby se zotavilo z pooperační deprese. Stačí se restartovat s domácími pracemi, prací a různými problémy. Úplný odpočinek v kruhu milovaných bude přínosem a urychlí zotavení.
Věnujte pozornost
Během léčby pooperační deprese je velmi důležité naladit pozitivní výsledek. Musíte být připraveni na skutečnost, že léčba může být dlouhá a obtížná. V žádném případě by však nemělo zoufat.
Užitečné rady
Chcete-li překonat pooperační depresi co nejdříve, přistupujte k řešení tohoto problému komplexně. Doporučuje se dodržovat všechny výše uvedené tipy, aby se váš psychický stav normalizoval.
Související článek
Odkud pochází deprese