O novoročních svátcích je něco magického. Chtěl bych snít a věřit, že v příštích 365 dnech se splní ti nejcennější. Některé sny a touhy je však obtížné splnit, protože hlava je zaměstnána starými zkušenostmi a problémy.
Paradoxní, jak to může znít, dlouhé novoroční svátky mohou vést ke stresu. Porušení denního režimu, změna stravy, fyzická únava jsou provokatéry útlaných myšlenek. Ale jak říkají: „Bez ohně není kouř.“ Pokud vás začaly navštěvovat depresivní myšlenky na minulost, pokusili jste se je najednou potlačit. Proto se před plánováním ohlédněte. Podívejte se, co vás nejvíce zklamalo, jaké chyby jste udělali. Je čas se zbavit tohoto zatížení.
Pamatujte si všechno
Pamatujte si, že po celý rok jste byli depresivní, vyrušovaní, uraženi nebo rozmazlení vaší náladou. Procházejte každou situaci znovu mentálně a pociťte, jaké emoce zažíváte nyní. Koneckonců se také stává, že si nemůžete přiznat některé pocity ani pro sebe - závidíte svému nejlepšímu příteli, urazíte matku, rozzlobíte se na své dítě. Buďte k sobě upřímní. Potlačené zážitky budou střílet dříve nebo později.
Přijměte zkušenosti
Představte si sebe jako spisovatele. Vezměte kousek papíru a začněte psát svou biografii, která popisuje všechny události za uplynulý rok. V něm by měly být zmíněny obtížné okamžiky, protože je to zážitek, který jste přesto dostali. Některé události se staly bez vašeho zásahu a někde jste udělali závažné chyby. Přijměte je jako součást vašeho příběhu s názvem Život.
Najděte výhody
Ztráty a selhání dělají člověka silnějším a otevírají mu nové příležitosti. I když to není vždy okamžitě jasné. Pokud ale nejste příliš líní a rozhlížíte se kolem, můžete si všimnout neočekávaných řešení problémů a nových tras. Jakmile to zjistíte, okamžitě dojde k motivaci a síle. Budete se chtít pohnout vpřed do zajímavého, bohatého života bez břemene zášti a lítosti.
Omlouvám se za sebe
Odpusťte se za ztracené příležitosti a chyby. Zatímco se vyčítáte, život prochází kolem vás. Co se stalo - něco se stalo. V moci každého člověka využít svou životní zkušenost ve svůj prospěch.