Když má člověk hlad, dokonale chápe jeho příčinu a umí ji odstranit. To je, když mluvíme o obyčejném hladu. S psychologickým hladem, tedy smyslovým, je to obtížnější. Nemůžete tomu věnovat pozornost dlouho, dokud není jeho extrémní forma - deprese.
Co je to smyslový hlad? Stručně, omezená životnost. A ve většině případů si lidé toto omezení sami určují. Existují výjimečné tragické situace - uvěznění, vážné onemocnění a člověk zde často není schopen něco změnit. Někteří se však vědomě nebo ne vědomě chovají, ale zcela dobrovolně se uzavírají v nejspolehlivějším „osamělém vězení“ - samy o sobě.
Život se tak mění v každodenní rutinu, v „trojúhelník přežití“ práce - domova - uspokojení přírodních potřeb. To nemůže trvat dlouho, člověk prostě přestane fungovat. To může skončit různými způsoby, v závislosti na temperamentu, věku, sklonech a zdravotním stavu. Někdo začne „všemi vážnými způsoby“, někdo naopak přestane opouštět dům, přestane vnímat vnější dráždivé látky.
Existuje způsob, jak neudělat věci takovým extrémům? Samozřejmě. A první věc, kterou byste měli udělat, je komunikovat se sebou, otevřít oči a duši, naučit se být překvapeni, všimnout si toho, co jste předtím neviděli.
Určitě musíte najít alespoň pár hodin týdně, které můžete věnovat jen sobě, jen objevování nových zkušeností. Obvyklá procházka ulicemi! Vítězi jsou samozřejmě ti, kteří žijí ve velkých městech. I když nemusí jít na druhý konec města. No, jděte po okolí!
Je lepší zvolit ne zcela známou trasu a každý den nejen chodit, ale vymyslet určitý cíl. Jednoho dne hledáme v okolní krajině něco nového - vzhled jakékoli osady se neustále mění. Až příště budete hledat něco vtipného, příštího - krásného, pojďte se jmény památek, které padají po trase, povídky o nějakém místě … Existuje spousta možností! Co dělat, když osud nebyl tak velkorysý v dojmech! Ale hlavní věc je, že po několika takových účelných procházkách pochopíte, že neexistovaly žádné dojmy jednoduše proto, že jste je nenechali do svého života.
Dále musíte začít dělat něco nového. Naštěstí pro to nyní existuje mnoho příležitostí - kurzy, mistrovské kurzy. Bylo by lepší, kdyby to byly aktivní třídy - sport, tanec, ale pro začátečníky cokoli udělá, dokonce i něco, o co jste se dříve nezajímali. Nikdy není příliš pozdě rozšířit okruh vašich koníčků a znalostí.
Hlavní věcí je chtít se vymanit z „trojúhelníku přežití“, aby uspokojil smyslový hlad. Nechte se konečně žít život naplno, ne stahovat se do sebe.