Život začal vypadat jako jeden dlouhý, beznadějný den. Radost, zábava, smích projít kolem vás. Stále více věnujete pozornost únavě a neochotě zahájit nové podnikání nebo změnit něco v životě. Následující doporučení pomohou vyrovnat se s doom, vrátit zájem o život.
Návod k použití
1
Kdo ti řekl, že se život změnil a získal černou a bílou barvu? Jen jste změnili svůj postoj k světonázoru. Co mohu udělat, aby příští den zářil jasnými barvami? Nejprve si uvědomte, že všechno v životě je přechodné, bez ohledu na to, co se děje, všechno se děje k lepšímu, a proto se takové změny v životě, které vyvolaly nástup deprese, měly stát. Znovu prožijte svůj problém a pokračujte. Nový den vám poskytne nové příležitosti a vyhlídky, pokud jste pozitivně nakloněni a jste připraveni vzít si na sebe dary přírody, které velkoryse distribuuje den co den. Ráno se můžete projet na kole po lesních cestách nebo v parku, cítit čerstvý vzduch, cítit květiny, opalovat se na slunci a vydat se na výlet k moři. To vše v komplexu vám umožní být v dobré kondici a vrátit se k plnohodnotnému mnohostrannému životu.
2
Procházet staré fotoalba. Všimněte si, jak se vám život líbil? Jak jste čekali na nový den? Pamatujete si, jaké radostné emoce jste zažili dříve, a proč tyto pocity neobnovit? Sledujte komedii, jděte do restaurace, do divadla, seznamte se s novými známými. Přejděte na diskotéku, kde se bude přehrávat vaše oblíbená hudba. A také se můžete zúčastnit kurzů svého oblíbeného typu tance. Stanete se tak ještě atraktivnějšími a budete mít v životě nové zájmy a touhy.
3
Komunikujte s lidmi, kteří ve svém životě zažili mnoho smutných událostí, a přesto překonali strach, nenávist, prošli překážkami života a nyní se stali ještě silnějšími a nezapomeňte se radovat. Vezměte si z nich příklad, klidně změňte svůj obvyklý obrázek! Můžete si přečíst životní příběhy skvělých lidí v pamětech, které lze snadno najít na internetu, a také si poslechnout rozhovory slavných ruských umělců. Ve většině případů jejich životní cesta začala daleko od radosti a byli předurčeni projít mnoha obtížemi, aby dosáhli pozice, kterou nyní mají.