Pro ty z nás, kteří jsou přirozeně smysly, vstávání brzy ráno není velký problém. Pro sovy je mnohem těžší to udělat, pokud si obvykle lehnou jen pár hodin před časem nadcházejícího mimořádného probuzení. Pokud je důvod pro to vážný - urgentní výlet nebo potřeba setkat se s hosty, je nutné tělo připravit a najít sílu pro neobvykle včasný vzestup.
Návod k použití
1
Zkuste jít do postele brzy. Chcete-li spát v neobvykle časném čase, projděte se před spaním a dopřejte si relaxační koupel. Možná den předtím má smysl vstávat brzy, takže na konci dne už budete chtít spát.
2
Nastavte budík na dobu lekce mimo postel, aby nepodlehlo pokušení a nezapnulo tlačítko pro odložení. Na své první trily silou vůle se musíte postavit a postavit se, abyste vypnul alarm. A okamžitě uděláme postel.
3
Okamžitě jděte do koupelny, osprchujte se a vyčistěte si zuby. Na podvědomé úrovni vaše tělo pochopí, že jste se konečně probudili a jste připraveni začít nový den. Bude se chtít s touto skutečností vyrovnat.
4
Neztrácejte čas - neprocházejte internet, ani jen abyste zjistili nejnovější zprávy - z vlastní zkušenosti víte, že to bude trvat nejméně půl hodiny, a za to jste se tak brzy nedostal. Jděte a udělejte si snídani sami, protože domácí pracovníci, kteří na vaši činnost nejsou zvyklí, tak brzy spí. To vám také pomůže sbalit se a naladit práci.
5
Prosím, potěšte se šálkem skutečné čerstvě uvařené kávy, která vás rozveselí a probudí vás úplně, načerpá energii a dobrou náladu. A jak se tu člověk nemůže radovat - provedli jste čin a porazili sami sebe a před vámi je dlouhý den plný zajímavých událostí.