Mezi problémy, které jsou nejčastěji adresovány psychologovi, je problém nadváhy docela běžný. Mnoho žen vyzkoušelo mnoho diet a používalo mnoho metod hubnutí, ale nedosáhlo požadovaného výsledku. V některých případech byl výsledek dočasný. Jaké je psychologické pozadí problému nadváhy?
Být s nadváhou a cítit se milovaný
Ukazuje se, že existuje silné spojení mezi jídlem a pocitem, že jsme milovaní. Toto spojení se vytváří v dětství, když matka naklání dítě k hrudi, a tím prokáže, že je milován. Jídlo, smysl pro péči a lásku jsou tedy spojeny dohromady, a když se dotkne jedné věci, vznikají další zážitky díky asociaci. Například, pokud člověk pociťuje potřebu lásky a péče, pamatuje si, že je přijal v jídle, a snaží se tak kompenzovat to, co mu chybí. Postupně jídlo začíná nahrazovat lásku a na nějakou dobu vytváří iluzi, že se nám věnuje péče. A pak se objeví další libry, které je velmi obtížné zbavit.
Sexuální nespokojenost
Druhým důvodem pro závislost na jídle může být sexuální nespokojenost, protože z fyziologického hlediska dává jídlo a sex příjemné pocity, které jsou silou téměř stejné. V obou případech budou fyziologové hovořit o těch látkách a hormonech rozkoše, které se v těchto okamžicích vytvářejí. Proto sexuální nespokojenost a nedostatek harmonie ve vztazích s partnerem mohou být vyváženy potřebou jíst něco chutného. A opět se získají další libry.
Nějakou dobu, s velkým úsilím, se můžete vyrovnat s nadváhou pomocí diety a různých cvičení. Pokud však psychologická složka pokračuje v tlaku na kompenzaci jiných potřeb s jídlem, pak v určitém okamžiku dojde k zhroucení a šipka stupnice se znovu rychle plazí nahoru. Odborníkům na výživu se v takových případech doporučuje, aby se navzájem spojili a začali znovu. Nejlepší možností je však odstranit příčiny, které k takovým poruchám vedou.