Závist je velmi silný a nejčastěji destruktivní pocit. Může žít roky v duši, řídit člověka, určovat jeho činy, činy. Jak se zbavit tohoto škodlivého pocitu?
Budete potřebovat
- - zdravý rozum;
- - trpělivost;
- - čas.
Návod k použití
1
Nasměrujte svou závist na konstruktivní kanál. Přítelkyně štíhlejší, atraktivnější než ty? Okamžitě se o sebe postarejte, začněte chodit do posilovny, jděte na dietu. Závidět, že má luxusní norský kabát? Přemýšlejte o tom, jak na to spravovat a vydělat na tom peníze. Pokud to nebude fungovat, radujte se, že máte více volného času na sebezdokonalování a relaxaci než vaše přítelkyně. Vyberte si, co je pro vás důležitější: volný čas nebo plášť.
2
Stává se, že bezvědomá závist vyvolává nízkou sebeúctu. V tomto případě si dopřejte: navštivte kosmetický salon, udělejte si ohromující účes, nakupujte a kupte novou roztomilou věc. Zkuste udělat to, co vás přitahuje a co je zajímavé: začněte s výsadbou květin, zapište se do divadelního klubu, naučte se hrát na kytaru.
3
Vezměte příklad od lidí ve svých věcích, naučte se filozoficky vztahovat k životu: pokuste se pochopit, že byste se neměli snažit získat vše najednou a ve velkém množství. Naučte se užívat si každého příjemného maličkosti, nevýznamné události. Přijměte je vděčně za dary osudu. Dobré počasí, jasné slunce, procházka uličkou, valčík listí, smějící se děti - existuje mnoho důvodů pro radost, pro pocit plného života.
4
Zamyslete se nad svými zásluhami, zapamatujte si úspěchy, úspěchy, pozitivní, konstruktivní okamžiky v životě. S největší pravděpodobností budou napsány natolik, aby vzbuzovaly závist ostatních. Může vám to přinést morální uspokojení.
5
Naučte se vidět kořen. Nezávidět individuální, místní aspekty života člověka, věnovat pozornost jiným aspektům. A uvidíte, kolik problémů je v životě. Nedostatek zdraví, dysfunkční děti, nemožní příbuzní. Jaké je použití závisti?
Věnujte pozornost
Pokuste se nevyprovokovat jiné lidi k závisti. Přemýšlejte o tom, kdy, co a komu by mělo být řečeno.
Užitečné rady
Vždy hledejte druhou stranu jakékoli příčiny závisti. Poznáte-li tuto otočenou stranu, ušetříte vám mnoho tužeb a nespokojenosti.