Hudební terapie se dlouhodobě prosadila jako účinná psychoterapeutická metoda, s níž je snadné vyrovnat se s psychosomatickými stavy. Léčit se však může nejen hudba. Jak se může zdát zvláštní, hlas, zvuk a vibrace hlasu mají na člověka neuvěřitelně silný léčivý účinek.
Z přírody byl člověku představen magický nástroj léčení a samoléčení, který ne každý zná a hádá o vlastnostech a možnostech. Tento nástroj je hlas. Na rozdíl od zvířat je člověk schopen nejen vydávat určité zvuky, které mají pozitivní vliv na jeho zdravotní stav, ale také mluvit. Hlasité myšlenky - pozitivní postoje - nahlas dává ještě větší hojivý účinek. Hlas je účinným nástrojem v boji proti psychosomatickým onemocněním.
Proč to funguje
Lidské tělo (tkáně, orgány, svaly, kosti) je velmi citlivé na různé vibrace a zvukové vlny. V každodenním životě, bez vědomí a soustředění na pocity, je nemožné cítit, jak každá buňka reaguje na vnější zvuky nebo hlasové vibrace samotné osoby. V době terapeutického hlasového ošetření by měla být přítomna koncentrace, pozornost a povědomí.
Energie proudí uvnitř těla, z přírody funguje správně a harmonicky. Postupy se však mohou v průběhu života měnit. Z toho plynou bolestivé stavy, poruchy a poruchy v práci systémů, orgánů. Jsou to zvuky, hlas, které mohou normalizovat tok energií, odstranit stávající svalové svorky a uvolnit bloky v těle.
S pomocí hlasu se člověk zbavuje zbytečné energie z vnitřních zážitků, emocí. To je zvlášť zřejmé na intuitivní úrovni u dětí. Jejich hry jsou nejčastěji doprovázeny smíchem, komentářem, pískotem a skřípáním. Dítě si to neuvědomuje a dává pocitům a emocím cestu ven. Nehromadí se uvnitř, nezamykají. Na druhé straně dospělí častěji vytvářejí pro sebe zákaz vyjadřování touh a myšlenek, vyjadřování pocitů pomocí hlasu. Z tohoto důvodu je jednou z klíčových problémových oblastí, které psychosomatici ovlivňují, hrdlo.
Léčivá síla zvukových vibrací je známa velmi dlouhou dobu. Ne nadarmo se v duchovních praktikách používá celá řada metod pomocí hlasu nebo zvláštních nástrojů, které pomáhají vyčistit vědomí „odpadků“, dosáhnout vnitřního harmonického stavu a naladit se na cestu sebezdravení.
Jak kombinovat hlasovou expozici
Dlouhodobé promluvení jednotlivých samohlásek - „ oooh “ nebo „aaaaa“ - již vytváří určité vibrace a ovlivňuje tělo. K dosažení většího účinku však mohou a měly by být hlasové techniky kombinovány s jinými metodami.
Hlasité řeči určité postoje postupně začínají ovlivňovat tělo a vědomí jako určitý druh hypnózy. Například, abyste se zbavili bolesti břicha, je třeba tuto myšlenku formulovat nahlas a spojit s ní pozornost, zaměřenou na oblast nepohodlí.
Respirační techniky kombinované se zvukovými vibracemi mohou poskytnout opravdu silné výsledky.
Hlas a pohyb jsou další účinnou možností. K udržení normálního zdraví potřebuje člověk fyzickou aktivitu. Spolu s jejím hlasem můžete mít rychlejší dopad na zdraví.