Slovo „outsider“ v překladu z angličtiny znamená „outsider“. Cizinec je člověk, který nemohl najít své místo v týmu nebo byl jím odmítnut. Takoví lidé se často cítí nejistí a omezeni v komunikaci.
Všichni cizinci mají v sobě a ve vztazích takové rysy jako strach a nejistota. Příčiny psychického problému jsou chyby ve vzdělávání, které rodiče dělali. Psychologové studovali životní příběhy cizích lidí a dospěli k závěru, že v dětství museli velmi často čelit negativnímu hodnocení svých nezávislých akcí dospělými. Současně neustálý tlak a nedostatek chvály vedly k tomu, že dítě již nemá důvěru v sebe samého, ve své schopnosti a nevinu.
Kritika dospělých ve vztahu k jednání dítěte vedla ke strachu ze sebevyjádření. Pokud takové dítě s nedostatkem sebevědomí, které se v něm utváří, spadá do dětského týmu, jeho strach a plachost mu brání v ochraně sebe sama. V budoucnu se může projevit komplexem pochybností. Neúspěchy při vstupu do prvního týmu povedou ke skutečnosti, že outsider podvědomě začne předpovídat své selhání v komunikaci, to znamená, že je již předem nakonfigurován pro selhání.
Nejlepší je pracovat na nejistotě se zkušeným psychologem, protože konkrétní odborná rada by měla vycházet z individuálních charakteristik osoby. Existuje však několik obecných tipů, jak překonat komunikační omezení. První věc, kterou musíte začít, je rozpoznat vaše osobní vlastnosti, ať už jsou cokoli.
Naučte se vyjadřovat své pocity. Chcete-li to provést, zkuste nahlas vyslovit taková slova, jako například: „Jsem v rozpacích, “ „nejsem zvyklý
„, „ Trochu mi to vadí. “Pokuste se vytrvat a postupně trénovat tuto kvalitu. Nebojte se být dotěrný.
Zkuste se naprogramovat pro úspěch. Chcete-li to provést, zaměřte se na pozitivní aspekty života, když všechno dopadlo. Pamatujte na své emoce, které v tomto případě vznikly, a zkuste je znovu prožít. Vypadni z hlavy myšlenky jako „Nikdy nemůžu uspět.“
Pamatujte, že dříve nebo později se všechno změní. Buďte trpěliví. Pokuste se změnit komunikační okruh v případě, že jste citliví na emoce druhých. Zkuste strávit čas s pozitivními, úspěšnými lidmi. Dodržujte důvěru, ale nezávidět ji, ale učit se. Nebojte se nejprve kopírovat gesta a fráze vůdců. V průběhu času se vaše akce stanou rozhodujícími.
Chvalte se častěji. Nechte svůj vnitřní hlas oslavit jakékoli úspěchy. Osvědčeným způsobem, jak zvýšit sebevědomí v co nejkratší době, je starý dobrý auto-výcvik. Pamatujte, že ideální lidé prostě neexistují. Každý má své vlastní problémy, obavy, slabosti. Nejdůležitější je naučit se nebát se problémů, ale překonat je.