Těhotná žena se těší na dítě. Nakupuje pro něj krásné věci, poslouchá rány do bříško, jí dobře. Nastávající matka však často neví, co ji po narození dítěte čeká.
Během těhotenství se nadcházející život zdá veselý a radostný, dítě je sladké a klidné. Žena sní o tom, jak jí její manžel pomůže, představí si, jak skvělé bude chodit a hrát si s dítětem, a v noci se celá rodina začne po náročném dni pokojně chrápat.
Ve skutečnosti je všechno poněkud odlišné: dítě pláče celé dny a noci, neustále vyžaduje prsa, manžel mizí v práci a doma je spousta vynikajících úkolů, které se s výskytem drobků výrazně zvýšily. Na pozadí takového stresu se u žen rozvíjí poporodní deprese a dítě může začít způsobovat pouze špatné emoce. Jak probudit mateřský instinkt v sobě, jak milovat svého maličkého?
Dobrý spánek a klid
V prvních měsících se dítě často probouzí v noci, ale máma potřebuje dostatek spánku, aby se vyhnula špatné náladě a pohodě. Nesnažte se dělat všechny domácí práce kolem domu, stále je neopakujte. Lepší spánek s dítětem během dne. To vám dá sílu, obnoví se energie a problémy se už nebudou zdát nerozpustné.
V noci usaďte s sebou dítě, nejenže vás přiblíží, ale také vám dá příležitost ke spánku.
Pokud máte pocit, že se poroucháte, nechte své dítě s otcem nebo babičkou a vydejte se na čerstvý vzduch. Uklidněte se, přitáhněte se k sobě a během vaší nepřítomnosti budete mít čas ujít dítě a budete chtít s ním trávit čas.
Převeďte část povinností v domácnosti na svého manžela a zkuste věnovat více času dítěti. Čím méně křičí, tím více ho budete obdivovat, budete se dotýkat, pozorovat chování a to velmi pomůže rozvíjet mateřský instinkt.