Onychofagie neboli zvyk kousat nehty vědci vysvětlují jako důsledek nadměrného intelektuálního a duševního stresu. Podle tohoto škodlivého zaměstnání, jak se domnívají psychologové, nejistí lidé s nízkou sebeúctou. A samozřejmě byste se měli takového zvyku zbavit co nejrychleji, protože je to nejen ošklivé, ale také škodlivé pro prsty, protože rány a otřepy vzniklé po aktivní činnosti zubů mohou být horkým ložiskem infekce.
Návod k použití
1
Speciální hořký zpevňující lak může tento zvyk zbavit. Aplikujte to každé tři dny. Když vaše prsty zaujmou „známé“ místo ve vašich zubech, budete cítit, jak nechutně to chutná. Ale tento lék by měl vyhovovat vašim nehtům, protože složení laku zahrnuje vitamíny a minerály, které potřebují pro růst.
2
Pro prodloužení nehtů kontaktujte mistra kosmetického salonu. Jakýkoli materiál, který si vyberete, ať už je to gel nebo akryl, je velmi tvrdý a bude pro vás příliš tvrdý. A pokud na svých nehtech stále děláte nějaký módní design, budete je prostě litovat.
3
Seškrábněte mýdlo nehty, namažte prsty hořčicí nebo feferonkou. Možná, že některé z těchto prostředků také zastaví vaše prsty na půli cesty. Jen si nemyjte oči.
4
Přitáhněte elastickou pásku přes zápěstí a pokaždé, když se cítíte, jako byste si prsty přitiskli k ústům, stáhněte ji zpět a uvolněte. Bolest, kterou zažíváte, bude podvědomě působit jako brzda vašeho špatného zvyku.
5
Pokud jiné metody nepomohou, používejte rukavice častěji. Není v nich příliš vhodné pracovat, ale rukavice nechutnají tak dobře
6
Pomysli na trest za sebe pomstou za špatný zvyk, například tím, že děláš nějakou nudnou a nemilovanou práci, úklid.
7
Dobrým způsobem, jak se zbavit špatného zvyku, je rozptýlit se s něčím. Udělejte něco zajímavého, přečtěte si knihu nebo si povídejte s přáteli. Nebudete před nimi kousat nehty?
8
Pokud je váš špatný zvyk důsledkem nervových poruch nebo stresu, zkuste být méně nervózní. Častěji chodíte na procházku, provádějte auto-školení.
9
Navštivte neurologa nebo psychologa, který vám poradí, zvláště pokud se kromě zvyku kousat nehty cítíte podrážděně, rychle unavujete, zapomínáte na některé důležité věci a neustále cítíte úzkost. Zkušený odborník vám pomůže vyřešit problém nebo předepsat potřebné léky.
Užitečné rady
V peněžence vždy noste pilník na nehty, aby mohl být poškozený hřebík pečlivě uložen.