Existují čtyři typy temperamentu: cholerický, sanguinový, melancholický a flegmatický. Každá z nich má své vlastní vlastnosti a vlastnosti. Například flegmatičtí lidé jsou klidní, vyrovnaní, ale je docela obtížné sblížit se s ostatními lidmi. Má se za to, že člověk dostává od narození určitý temperament, a proto ho nelze změnit. Můžete však změnit některé funkce, které charakterizují tento typ nebo typ.
Návod k použití
1
Než začnete měnit, určete typ temperamentu, prostudujte si jeho charakteristické vlastnosti. Podívejte se, co byste chtěli změnit a co vám vyhovuje. Takže, sanguinští lidé jsou aktivní, společenští, ovládají své emoce docela dobře, ale zároveň jsou snadno rozptýleni od podnikání, pokud jsou monotónní a nudní. Choleričtí lidé jsou také velmi mobilní, rádi začínají nový podnik a s nadšením se mu vzdávají. Nevýhodou tohoto typu temperamentu je nevyváženost, mírná vzrušení, podrážděnost. Melancholičtí lidé jsou spíše pasivní, zranitelní, raději se nacházejí v prostředí, kde jsou seznámeni se vším. Ale tento typ má své klady. Melancholici jsou schopni prožívat hluboké a neustálé pocity. Flegmatičtí lidé velmi těžko ztratí náladu, mají obrovskou rezervu klidu a trpělivosti a tvrdohlavě se pohybují směrem ke svým cílům. Zároveň však tito lidé nejsou moc společenští, lakomí emocemi a nerealizovatelní.
2
Přemýšlejte o tom, zda tyto změny potřebujete. Pravděpodobně máte rádi více společensky aktivních lidí, ale budete se cítit pohodlně ve stejné roli? Nebo naopak, jste příliš emotivní a závistivější více zdrženliví lidé. Ale pokud se naučíte ovládat své pocity, jak to ovlivní váš život? Bude to pro vás méně zajímavé? Možná s temperamentem nemusíte dělat nic, ale měli byste si vybrat vhodné zájmy, koníčky, práci, najít svůj společenský kruh. Nebo rozvíjejte ty pozitivní rysy, které jsou charakteristické pro váš typ temperamentu.
3
Pokud se stále rozhodnete změnit a rozhodnout, jaké vlastnosti chcete změnit, začněte pracovat na sobě. Vytvořte program, který zajistí, že se vaše změny stanou. Využijte rady psychologů, různých psychologických cvičení, která vám pomohou dosáhnout vašeho cíle. Například jste ve svém druhu temperamentu choleričtí. A chtěli byste se vyrovnat, naučit se ovládat emoce. Jeden z populárních tipů v tomto případě: v okamžiku, kdy máte pocit, že začínáte vařit, počítejte pro sebe 5 nebo 10. To zabrání úniku emocí. Nebo nechte místnost tak, aby neviděla předmět podráždění, negativní pocity zmizí samy o sobě. Samozřejmě daleko od okamžiku si všimnete, že jste se zklidnili, ale pokud budete tyto tipy neustále sledovat, dříve nebo později si všimnete změn ve vašem temperamentu.
4
Můžete se přihlásit na školení zaměřená na rozvoj určitých kvalit. Například je pro vás obtížné komunikovat s ostatními, jste neaktivní, nejste si jisti. Jděte na kurzy, které vám pomohou získat sebevědomí, naučit se, jak poznat a komunikovat s ostatními lidmi atd.